雞胸肉的好處是什麼

1、雞肉的第一個好處，可以溫補身體的陽氣，因為從中醫食療的角度上來講雞肉性溫，對於四肢手腳冰涼、經常感冒的人，如果適當的食用雞肉，對於補充陽氣、維持身體的陰陽平衡的好處會非常的明顯。

2、第二個好處，可以為機體提供優質的蛋白質，雞肉氨基酸種類齊全、數量充足、比例合適吸收率相對來說會比較高，作為一種優質的蛋白質，雞肉能夠在預防肌肉衰減症和提高機體免疫力、避免感染性疾病的發生方面好處也會非常的明顯。