如何治癒脣皰疹：自然療法有用嗎？ 如何自然地治癒脣皰疹

目錄方法1：推薦的家庭療法1、用冷敷或熱敷緩解疼痛。2、每天用溫和的肥皂和水清洗瘡口1次。3、塗有防晒作用的潤脣膏保護嘴脣。4、食用冷的食物和飲料，以免加重疼痛。5、避免服用精氨酸補充劑。6、減輕壓力，防止脣皰疹日後再次發作。方法2：可能有用的自然療法1、服用賴氨酸補充劑來抑制精氨酸。2、塗抹大黃和鼠尾草乳霜來殺滅病毒。3、用蜂膠乳膏舒緩瘡口。4、用茶樹油或桉樹油減輕脣皰疹。方法3：防止病毒擴散1、每次觸碰了脣皰疹後都要洗手。2、使用自己的剃刀、餐具和私人物品。3、在脣皰疹痊癒之前，避免親吻任何人。脣皰疹是充滿了液體的小水皰，之後會破掉結痂皮，多發生在嘴脣周圍。這是很常見的病毒感染，每年有數百萬人飽受困擾。脣皰疹通常會在約2周內自行癒合，不過它們具有傳染性，而且影響外觀，你可能不想等那麼久。脣皰疹是皰疹病毒引起的，無法根治，但是可以通過家庭療法讓它們自然癒合。只要正確護理，通常可以在2周內得到改善。

方法1：推薦的家庭療法

1、用冷敷或熱敷緩解疼痛。不管是熱敷或冷敷，都有助於減輕脣皰疹引起的疼痛和不適。用溫水或冷水打溼一條面巾，每次敷在患處最多15-20分鐘。一整天可以根據需要重複多次。冷敷對促進瘡口癒合更有效，而熱敷對減輕疼痛更有效。平衡這2種做法。

你可以在不同時間進行冷敷和熱敷。

用過的毛巾必須清洗乾淨才能再次使用。

2、每天用溫和的肥皂和水清洗瘡口1次。用溫水打溼瘡口，用普通的抗菌肥皂輕輕揉擦，然後沖洗乾淨。這有助於防止瘡口受感染或把病毒傳播到其它部位。不要用力揉擦瘡口，以免引起疼痛和發炎。輕輕地觸碰就好。

清潔瘡口之前和之後一定要洗手，以免傳播病毒。

3、塗有防晒作用的潤脣膏保護嘴脣。脣皰疹對陽光敏感，而且病毒在乾燥的嘴脣上容易擴散。用防晒係數至少30的潤脣膏滋潤嘴脣，保護它們免受日晒。保持嘴脣溼潤也能防止脣皰疹日後再次發作。如果你容易發病，最好每天使用潤脣膏。

不要和別人共用這支潤脣膏，並在脣皰疹癒合後丟掉它。

如果脣皰疹不是長在嘴脣上，可以改成塗抹防晒係數30的普通防晒霜。

4、食用冷的食物和飲料，以免加重疼痛。吃熱的食物可能會刺痛嘴脣上的瘡口。等待瘡口痊癒期間，最好選擇冷的食物和飲料，以減輕不適。不要吃辛辣、鹹、酸或重口味的食物。它們都會刺痛瘡口。

5、避免服用精氨酸補充劑。左旋精氨酸是身體需要的氨基酸，但是它也會幫助皰疹病毒擴散。如果體內有太多精氨酸，可能會引發或加重脣皰疹。如果你過去得過脣皰疹，儘量避免服用精氨酸補充劑，以免再次發病。有些食物的左旋精氨酸含量高，特別是家禽肉和大豆。不過，它們的含量通常不足以引發脣皰疹，所以你可能不需要特意避開這些食物。

6、減輕壓力，防止脣皰疹日後再次發作。脣皰疹會在壓力大的時候發作，所以控制壓力水平有助於預防它們形成。學會在日常生活中減壓，不但能預防脣皰疹，還能改善整體健康。深呼吸、冥想等放鬆運動對減壓很有幫助。每天抽出15-20分鐘做這些活動，理清思緒，摒除雜念。

從事自己的興趣愛好或做喜歡做的其它活動，也能有效減少壓力。

方法2：可能有用的自然療法

1、服用賴氨酸補充劑來抑制精氨酸。賴氨酸也是一種氨基酸，會抑制精氨酸，或許能幫助脣皰疹癒合。試著每天服用3000毫克賴氨酸補充劑，看看脣皰疹是否會癒合。檢視並遵循產品上指示的劑量。

如果脣皰疹經常發作，你也可以定期服用賴氨酸。用於預防的推薦劑量是每天1500毫克，不過要先向醫生確認這個方法是否適合你。

2、塗抹大黃和鼠尾草乳霜來殺滅病毒。大黃和鼠尾草的組合有抗病毒作用，或許有助於治療脣皰疹。試著將等量的大黃和鼠尾草提取物混勻，每天塗抹在脣皰疹上2次，堅持1周，看看是否有效。有的乳霜同時含有這2種成分，或許也有幫助。

3、用蜂膠乳膏舒緩瘡口。蜂膠是蜜蜂採集的樹脂，和蜂蠟有點相似。有的人成功用它舒緩脣皰疹和促進瘡口癒合。購買含有0.5-3%蜂膠的乳膏，每天塗在脣皰疹上5次。如果你對蜜蜂螫刺或蜜蜂產品過敏，不要使用蜂膠，否則可能引起過敏反應。

4、用茶樹油或桉樹油減輕脣皰疹。這兩種精油都有抗病毒作用，或許能幫助瘡口癒合。獲取3%濃度的精油，每天塗在脣皰疹上。如果你買到未經稀釋的精油，先將它們稀釋到3%的濃度才使用。獲取一種載體油，比如橄欖油或荷荷芭油。每1茶匙（5毫升）載體油新增3滴精油，就能調出3%的濃度。

不要吞食精油。它們不能口服。

方法3：防止病毒擴散

1、每次觸碰了脣皰疹後都要洗手。不管什麼時候，只要摸過脣皰疹，手上都可能會有皰疹病毒。勤洗手，特別是摸過瘡口之後，以免將病毒傳到身體其它部位或傳給別人。除了清洗瘡口，其它時間最好不要摸它，以免引起疼痛，刺激瘡口。

2、使用自己的剃刀、餐具和私人物品。皰疹病毒可以在表面存活數小時，這段時間用了受汙染物品的人都有可能受感染。脣皰疹發作期間，僅使用自己的餐具、剃刀、毛巾、潤脣膏和其它私人物品，以免把病毒傳染給別人。即便沒有脣皰疹，不管什麼時候，只使用自己的私人物品都是很好的衛生習慣，能避免感染別人。

3、在脣皰疹痊癒之前，避免親吻任何人。這是脣皰疹傳播的常見形式之一。等到脣皰疹徹底癒合了，才可以親吻別人。在脣皰疹還未出現但快要發作時親吻別人，也有可能會將病毒傳給對方。如果你覺得嘴脣有麻刺感，可能是脣皰疹快要發作了，一發現這種情形就不要再親吻任何人。

醫學要點

脣皰疹令人煩惱又痛苦，好在通常會在2周內好起來。在這期間，你可以在家護理脣皰疹，並用一些自然療法加快癒合。大多數人不需要進一步的醫學治療就能痊癒。如果2周後脣皰疹並未好轉，建議去看醫生，接受進一步治療。

小提示如果脣皰疹經常發作，建議諮詢醫生。他或許會給你開一些處方藥，避免日後再次發作。

廣告警告如果皰疹長在眼睛附近，立即去看醫生。這可能是很嚴重的感染。

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