蘋果香蕉作用甚佳 養生保健 關注:2.36W次 1、能幫助睡眠的水果有蘋果、獼猴桃、香蕉、葡萄、菠蘿和龍眼。蘋果中的鉀元素可舒緩緊張的神經;獼猴桃、香蕉中的鎂元素可抑制神經敏感;葡萄的褪黑素可以美白、緩解疲勞;菠蘿中的維生素K可安神;龍眼可補氣安神,促進睡眠。 標籤: 蘋果 甚佳 香蕉 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/p5vwz3.html