夏天吃香瓜有哪些好處 夏天吃香瓜有什麼好處
- 養生保健
- 關注:8.83K次
1、消暑止渴
在生食的瓜類之中,氣味香甜、肉質細嫩、汁液豐沛,在炎熱的夏天食用必能使你神清氣爽。
2、潤腸通便
香瓜中有豐富的纖維素,同時香瓜也是寒性食物,所以能夠起到滑腸作用,治療因內熱、體制燥熱、大腸有熱等的引起的便祕。
3、利尿
香瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的作用,對於一些小便不通暢的患者來說是個不錯的選擇。
4、補充水分
甜瓜的水分還是比較充足的,在口渴的情況下,可以通過吃甜瓜迅速補充水分,而且每100克的甜瓜含糖量11-20克,糖分相對較高,在飢餓情況下可以立即補充能量,緩解飢餓。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/qkwl4y.html