夏天吃黃瓜的好處。

夏天到了，炎熱的天氣使我們大量出汗大量缺水。除了隨時隨地補充飲用水意外，吃一些瓜果蔬菜來補充水分也是不錯的選擇。黃瓜是夏季最常見的蔬菜，幾乎家家必備的消暑食品。接下來我為大家介紹一下夏天吃黃瓜的好處。

步驟/方法：

生吃黃瓜。黃瓜中富含大量的水分，生吃黃瓜不但可以消暑解渴而且香脆可口，非常適合消閒的時候食用。並且生吃黃瓜也可以補充維生素。

黃瓜榨汁。將黃瓜榨汁後可以將營養充分的溶解在黃瓜汁中。所有的營養存在一杯新鮮的黃瓜汁中，既養顏又可以補充能量。

切片敷面。黃瓜除了吃，還可以敷面。黃瓜中富含的營養敷面不但能夠充分的使人體吸收，並且還可以在夏天帶來清涼。是居家美容的不二選擇。