女人晚上泡腳時間
- 養生保健
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1、晚上9點左右睡覺前泡腳是最佳的泡腳時間,這個時間泡腳不僅能夠緩解一天工作帶來的疲勞,而且還能提高睡眠質量,對於失眠的人群來說有一定的改善作用。
2、泡腳的水溫也有一定的講究,最好在40度左右,而且泡腳的時間不要超過20分鐘。
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1、晚上9點左右睡覺前泡腳是最佳的泡腳時間,這個時間泡腳不僅能夠緩解一天工作帶來的疲勞,而且還能提高睡眠質量,對於失眠的人群來說有一定的改善作用。
2、泡腳的水溫也有一定的講究,最好在40度左右,而且泡腳的時間不要超過20分鐘。