紅棗泡水一次放多少個呢

1、一般是放三四顆就好了,根據水的多少適當放一些就可以了,並且可以反覆沖泡,只不過,一定要先去掉核,以免燥熱。

2、紅棗最好是用涼開水洗洗就可以食用,用開水泡也可以,開水煮都能破壞紅棗裡面含的各種成分,丟失大量的維生素C和各種微量元素。