家庭分餐的好處羅列 家庭分餐的好處

1、分餐制可以使家庭成員的營養均衡，比如說炒米飯，可以將主食米先做好，然後，按老中青少各有所需加不同的蔬菜和蛋、肉等調味配，還有生熟要求不同的需要。

2、分餐制更有效地防止傳染病的傳播，大家庭人口多，家庭中的老人和孩子抵抗力相對較弱，所以一人一筷一碗一盤的分餐制更有益於家庭成員的身體健康。

3、分餐制還可以起到節約糧食的效果。每人一份的飯量根據每個人所需量來盛飯菜的多少，不容易剩飯菜。都在一起吃有互相謙讓的習慣，往往會有需求不匹配，長期下來不利於健康，顯得生分。

4、分餐制更有利於大家庭的和睦，大家庭有老、中、青或老、中、幼的組成，老人吃飯相對比較慢、年輕人吃飯快、小孩子吃飯容易挑食。如果不分餐，可能會造成老人吃不好，小孩子偏食的可能。分餐制能給老人更多的時間吃飯，給孩子養成不偏食的習慣，因為大人的榜樣是無窮的。

5、分餐制有利於滿足家庭成員的口味調節，同樣的飯菜，老人喜歡吃軟、爛一些的，年輕人則喜歡吃相對硬和脆一些的，孩子喜歡吃生冷一點的。飯菜可以同時做但煮炒蒸的時間多加控制而以。分餐制比較容易控制。

6、分餐制有利於大家庭的和諧，大家庭成員多，有上班下班的時間和作息時間的不同，尤其是婆媳之間的習慣有不同，分餐制可以在時間上有不同的安排，減少婆媳之間的小摩擦，減少家庭中各自習慣的矛盾，增進家庭的和諧。