魚油適合什麼人吃 哪些人適合吃魚油

1、適合吃深海魚油的人群主要為高血脂、視力衰退、記憶力減退的中老年人群。

2、深海魚油是從深海魚的脂肪中提取的不飽和脂肪酸,主要成分為EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),這兩種脂肪酸都屬於不飽和脂肪酸,對調節血脂、預防血栓、改善視力、營養大腦有一定幫助,因此高血脂、視力衰退、記憶力減退的中老年人群適合吃深海魚油。