暖宮的食物有哪些
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1、阿膠,可促進血中紅血球和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收,多用於治療各種出血或貧血等。
2、桂圓肉,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物,對於孕婦、兒童不適合。
3、桑葚幹,一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。
4、枸杞,枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
5、紅豆,中醫認為紅豆豆性平味、甘酸、無毒,有滋補強壯、健脾養胃的功效。
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