月經期間能否吃阿膠呢

月經期間能否吃阿膠呢：答案是適量食用。

月經期適量食用阿膠能起到補血功效：

1. 適量食用阿膠有補血功效：阿膠具有補血養陰、滋陰潤燥的功效，可緩解經期疲勞、消除乏力，特別對於氣血虧虛的女性效果更佳。

2. 不要過量食用阿膠：過量食用阿膠可能導致上火，月經量增多或延長，特別對於陰虛火旺、肝火旺盛的女性來說，會加重症狀。

3. 在月經期清淡飲食：儘量避免辛辣刺激、油膩生冷的食物，適量攝入蛋白質。

月經期間能否吃阿膠呢：答案是適量食用。

月經期適量食用阿膠能起到補血功效：

1. 適量食用阿膠有補血功效：阿膠具有補血養陰、滋陰潤燥的功效，可緩解經期疲勞、消除乏力，特別對於氣血虧虛的女性效果更佳。

2. 不要過量食用阿膠：過量食用阿膠可能導致上火，月經量增多或延長，特別對於陰虛火旺、肝火旺盛的女性來說，會加重症狀。

3. 在月經期清淡飲食：儘量避免辛辣刺激、油膩生冷的食物，適量攝入蛋白質。

1、來月經能不能吃阿膠，根據月經實際情況分析，經量少者可以適當食用，經量正常或較多者不宜食用。

2、對於阿膠，經量少者可適當食用，經量正常或較多者不宜食用。阿膠，性味平和，歸肺、肝、腎經。有補血滋陰、止血、潤燥等功效。對血虛萎黃、眩暈、貧血等症狀有用。

3、經量較少者食用阿膠，起到補血滋陰的作用。血虛，月經量偏少的女性，可以在醫生指導下適量食用阿膠。月經比較正常和過多，月經期不建議吃阿膠。因為阿膠為中藥滋補劑，可能會讓女性的月經時間變長或月經量變多。

4、阿膠是藥食同源滋補品，食用阿膠期間，注意忌生冷、辛辣、刺激性食物。過敏人群及發熱感冒人群不能食用。脾胃虛弱人群慎用，因為阿膠黏膩，可能會阻礙腸胃消化。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

月經期間可以吃阿膠嗎 月經期間可以吃阿膠嗎

1、月經期間是可以吃阿膠的，阿膠有滋陰養血的功效，並且還有補血的作用，來月經期間大部分是會出現血虛或者是貧血，在這個時候吃點阿膠可以有效地補血，對於婦女的身體是有好處的。

2、另外如果婦女本身就有貧血的現象，在來月經期間吃點阿膠，就能夠改善貧血的症狀，並且可以減少月經量，有利於身體的恢復。

月經期可以吃阿膠嗎

月經期可以吃阿膠嗎

阿膠是我們生活中經常見到的一種補品，由於阿膠能夠及時的補充女性所缺的氣血，所以在我們的生活中對於一些愛美的女性來說通常都會吃阿膠來改善面色，而且經常吃阿膠，還可以使身體變得更加健康，那麼現在我們來了解一下月經期可以吃阿膠嗎？

月經期可以吃阿膠嗎

經過醫學研究表明，月經期是可以服用阿膠的，這是由於阿膠的功能就是補血，而且在月經期吃阿膠，還可以幫助女性身體排毒。但是，對於一些氣血比較虛的女性來說，在月經期是不可以吃阿膠的，這主要是由於在月經期吃阿膠，可能會導致月經的紊亂，也可能導致經期血量的減少，所以我們建議一些女性最好在月經期結束，以後再服用阿膠這樣對身體可以起到滋補的功效。另外，由於阿膠的功效是非常多的，所以在我們的生活中在吃阿膠的時候不要吃的太多，最好根據說明書來進行服用，而且阿膠還可以幫助女性增強身體的抵抗力的，他能夠幫助他們抵禦一些疾病。

以上就是關於月經期可以吃阿膠嗎？所以在我們的生活中，對於一些氣血比較虛的女性來說，一定要在月經期結束，以後再進行服用阿膠。我們建議一些女性一定要堅持服用阿膠。

姨媽期間能吃阿膠嗎

經期是可以吃阿膠的，阿膠具有美容養顏和調理氣血氣血的作用，不過要少吃一點。經期要注意以下：

1.注意保暖

這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來“大姨媽”的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以臥床休息。“大姨媽”到來的時候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。

2、喝紅糖水

紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。

3.不宜過度勞累

如果沒有什麼特別重要的事情，儘量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。

4.注意禁食

在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。

5.儘量不要洗頭

經期儘量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭發不會立即幹，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也儘快用吹風機吹乾，並且注意保暖。

經期能吃阿膠嗎

經期不能吃阿膠。

女性月經期間不宜服用阿膠，經期服用反而會使月經不暢，導致經期紊亂；如果確有補血、調氣、養顏的需要，應在月經結束後服用阿膠，除非是月經過多、月經拖尾或崩漏者。

擴充套件資料

8類女性不宜吃阿膠

1、愛上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，都不宜服用阿膠。否則會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

2、體內溼邪重的人

可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃

阿膠所具有的活血功效，會影響傷口的癒合。所以身體有傷口的人不能馬上吃阿膠，要等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

4、高血壓伴動脈硬化者應慎服阿膠

服用阿膠會導致身體中的血流速度減慢，從而使血脂微粒沉積在血管壁上，反而會加重動脈硬化的程度。

5、感冒的人

感冒時不要服用阿膠，這樣感冒會很難好。

6、月經期的人

月經來潮的女性，不要吃阿膠，因為阿膠有補血功效，月經期間服用阿膠會造成經量過多，需待月經乾淨後方可服用。

7、流產或產後出血的人群

將阿膠作為產後調理的補品，要等惡露乾淨後才能服用。

8、中風病人也不宜進補阿膠

因阿膠會增加血小板（中風病人通常是血瘀），從而可能引起再次中風。

參考資料：人民網－阿膠雖補血 經期別亂用

來例假可以吃阿膠嗎

來例假可以吃阿膠嗎

對於女性朋友來說，來例假都是比較煩人的一件事情，那麼對於正在吃阿膠的人來說，是不是想要問一下來例假可以吃阿膠嗎，接下來就讓小編來告訴大家來例假可以吃阿膠嗎，希望能夠幫助到你。

來例假可以吃阿膠嗎

來例假是不可以吃阿膠的，因為阿膠雖然有補血的功效，而例假期間身體又會損失很多血量，似乎看起來吃阿膠還是不錯的，但是這種想法是錯誤的。因為阿膠不僅有補血的功效，也是有止血的作用的，如果來例假還吃阿膠的話，可能會讓月經量減少，導致月經量不穩定，這是相當危險的情況的。

大家如果想吃阿膠，就要注意避開例假這段時間，阿膠其實對於女性朋友幫助還是相當大的，現場市面上的阿膠產品也比較多，大家就要注意擦亮自己的眼睛了，從正規的平臺上面購買才更加有保障。

總之，來例假是不可以吃阿膠的，還有來例假的時候，女性朋友的身體也是比較脆弱的，所以大家要注意其他食物的攝入，不懂要諮詢一下專業的人士，生冷的食物不要吃。維護好自己的身體健康靠的還是自己的自覺性。

綜上所述，大家對於來例假可以吃阿膠嗎，現在心中應該是有答案了。例假雖然比較痛苦，但是多注意一些還是能夠減輕一些沒必要的痛苦的。阿膠的好處還是挺多的，相信大家只要規劃好自己進食阿膠的時間，也一定是沒有問題的。

經期可以吃阿膠嗎

不能。

月經來潮的女性，不要吃阿膠，因為阿膠有補血功效，月經期間服用阿膠會造成經量過多，需待月經乾淨後方可服用。

1、阿膠能補血

阿膠能夠促進血紅蛋白和紅血球的增長速度，能有效改善血虛體質口脣、指甲、眼瞼等發白、面色蠟黃、眩暈、心慌等症。

2、阿膠能止血

可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。

3、阿膠還能滋陰潤燥

天氣乾燥時，人們很容易導致呼吸系統方面的疾病，比如咳嗽等等，就可以用阿膠滋補肺中的津液來治咳嗽。

4、美容養顏

阿膠的補血作用，對滋潤肌膚非常有效果，因此阿膠歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠後，可以使臉色紅潤、細嫩並且有光澤。

擴充套件資料：

藥理作用

1、對血細胞影響大量抽血造成犬失血性貧血後，用阿膠溶液灌胃（30克/天，共10天），其紅血球和血紅蛋白增加的速度比對照組快。

2、對鈣代謝的影響阿膠能改善動物體內鈣平衡。用阿膠灌胃，同時在食物中加碳酸鈣，能增加鈣的吸收和在體內的瀦留，使血鈣略有增高；這種鈣質載運作用可能與阿膠中所含甘氨酸有關。

3、防治進行性肌營養障礙症的作用用特別飼料餵養豚鼠，使全部造成進行性肌營養障礙症，加用阿膠者，僅20%發生，多數皆健全無症狀。已發生此症後，再用阿膠，亦可使病症逐漸減輕。作者認為維生素E可防治此症，阿膠有效原因，可能與其能防止飼料中維生素E的氧化破壞有關。該特殊飼料裡有中等量的維生素E，但因亦含動物性脂肪，易使維生素E氧化失效而造成此症。

參考資料來源：鳳凰網-阿膠進補也有禁忌8類人不宜吃

參考資料來源：鳳凰網-阿膠的十大好處阿膠的禁忌人群有哪些？

月經期間能吃阿膠嗎

月經期間能吃阿膠嗎

　　月經期間能吃阿膠嗎，說到阿膠很多人都不會感到陌生，阿膠是一種非常常見的養顏補血的佳品，具有比較不錯的補血功效，因此許多人都十分熟知阿膠，以下了解月經期間能吃阿膠嗎？

　　月經期間能吃阿膠嗎1

　　 一、月經期間能吃阿膠嗎

　　建議月經期間不要吃阿膠。阿膠的補血功效最然非常好，但是正常的月經期間服用，會產生月經的波動如月經量減少、月經排不乾淨等情況。在非月經期間第一次服用阿膠的正常未婚女性也會有有出現月經延後的情況。

　　 二、阿膠的功效

　　1、阿膠能補血，服用阿膠能夠促進血紅蛋白和紅血球的增長速度，療效優於鐵劑，能有效改善血虛體質口脣、指甲、眼瞼等發白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。

　　2、阿膠能止血，可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。

　　3、阿膠還能滋陰潤燥天氣乾燥時，常導致呼吸系統的疾病，如咳嗽等，可以用阿膠滋補肺中的津液來治咳嗽。

　　4、阿膠又可以用於體內津液不足而導致的心煩、失眠等證。

　　 三、月經量多可以服用阿膠

　　阿膠善於活血止血，如果月經期間經量較多的女性可以選擇服用阿膠來調理，月經量多的女性服用阿膠後可以有效改善月經量多的現象，防止經期因出血量打而出現貧血的現象。

　　 四、哪些女性不能服用阿膠

　　很多人認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。如：

　　1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

　　2、體內溼邪重的人：可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

　　3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

　　4、體內有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口脣黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等

　　5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先幹後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

　　 五、吃阿膠要注意

　　（1）由於阿膠屬補陰藥物，陽虛的病人吃了可能加重症狀。所以，甘教授指出，是陰虛還是陽虛，患者自己可能難以把握，最好還是尋求醫生的診斷。甘教授還強調，對於無病的人進補，每人每天不宜超過5克。

　　（2）阿膠較滋膩，易於傷胃，服用期間不要吃得太油太葷，最好吃些開胃的蔬菜。同時在患有感冒、咳嗽痰多、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用；消化不良及出血而有淤滯者，也不宜服用，否則無異於“閉門留寇”。如果觀察發現小便太黃、舌苔發黃，都說明陽氣較盛、內熱很重，也是禁食阿膠的。

　　（3）有人擔心吃阿膠會上火，只要吃得得當是不會上火的。不過，人們的擔心也並不是全無道理，因為阿膠在製作及食用的過程中往往加入較多的糖和其他一些輔助藥物，所以可能出現上火現象。

　　（4）阿膠中氨基酸的含量較高，吸收阿膠的營養成分要消耗一定的維生素，這也是上火的原因之一。所以，食用阿膠時儘量不要放糖；或者取陳年阿膠服用，一次的量不要過大；食用阿膠時應當多吃蔬菜、水果。

　　月經期間能吃阿膠嗎2

　　 吃阿膠簡介

　　阿膠，中藥名。

　　為馬科驢屬動物驢EquusasinusL。的皮，經漂泡去毛後熬製而成的膠塊。

　　具有補血，滋陰，潤肺，止血的功效。

　　主治血虛諸證，出血證，肺陰虛燥咳，熱病傷陰，心煩失眠，陰虛風動，手足瘈瘲。

　　 阿膠怎麼吃最補？

　　阿膠作為女性進補上品，很多人不會吃，導致吃了沒效果或者適得其反，顏未央關注女性給您提供較全面的吃法以及正確的阿膠食用方式。

　　 1、阿膠塊打粉食用

　　阿膠粉碎成細粉狀溶於牛奶中。補血潤肺，補充鈣、鐵等各種營養成份，口味純正，強身健體，老少皆宜。

　　 2、阿膠配紅棗，養血健脾助睡眠。

　　500g紅棗，取少量阿膠，使其溶化，粘在棗上，一同食用，可以治療心脾兩虛，心悸失眠等。

　　 3、阿膠配黃酒

　　對腰痠、怕冷、耳鳴、耳聾和陽虛或腎虧大有裨益。東阿阿膠250g，砸碎，黃酒350ml，浸泡1－2天，呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量（燒熟後，砸碎成豆粒狀），加上冰糖250g，蒸1小時不斷攪拌，冷涼成凍，每天早晚各12匙，溫水沖服即可。

　　如病人兼有氣虛疲乏無力，可配以人蔘煎液或人蔘粉，兼有心悸畏寒等症者，可配入桂圓肉服用，方法同前，將東阿阿膠燉化後隨核桃、芝麻等加入即可。對平時脾胃薄弱，消化不良者，可在製做時加入陳皮20、30g煎服，強增脾胃功能。

　　 4、阿膠雞蛋湯

　　主治：陰血不足，胎動不安，煩躁不寧，虛癆咳嗽。

　　取阿膠10克，雞蛋一隻，阿膠加水一碗煮成蛋花，加糖調熱服。功效：滋陰養血，安胎。

　　 5、阿膠糕美容養顏與養血共進。

　　阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等製作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。

　　每天吃一到三片，不可多食。

　　秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。

　　 當然吃阿膠也有禁忌：

　　體熱的人群儘量少服用阿膠糕、女性來例假時最好不要服用阿膠糕，有子宮肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。感冒時不要服用，高血壓病人應該慎用或不用阿膠進補。

　　更多關於阿膠及阿膠糕知識關注“顏未央養顏阿膠糕”。

　　 阿膠可以長期服用嗎？

　　阿膠作為滋補藥，如果有的人身體比較虛弱，可能確實是需要長期食用阿膠進補的。

　　雖然說阿膠可以藥食兩用，但是也不是完全沒有副作用的哦！阿膠也是屬於滋膩之品，吃多了也有可能會導致拉肚子的哦；如果說是因為吃多了拉肚子，這不是不單止吃了沒吸收浪費了的問題，還有可能會對腸胃造成一定的損害呢~

　　所以說，就算是有錢，也不建議在身體不需要的情況下，過量進補呢！

　　月經期間能吃阿膠嗎3

　　 一、產後吃阿膠的好處

　　 1、加快造血功能

　　阿膠具有造血的功能，產後女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的.血液，且又不可能直接輸血，就得靠身體再次造血，而服用阿膠能加快機體造血的功能，使新媽媽產後不缺血，加快身體恢復。

　　 2、促進鈣質吸收

　　產後新媽媽需要哺乳，而小寶寶的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體內，這就意味著新媽媽要大量的補鈣，平時大量的喝牛奶吃鈣片，如果身體不吸收，那含鈣高的食物就等於白吃，所以新媽媽需吃一些可以促進鈣質吸收的食物，如阿膠。

　　 3、養氣補氣

　　阿膠可以補氣，恢復產婦生產所消耗的元氣，產後多數新媽媽會感覺冷，體質虛弱，動不動出虛汗或感覺疲憊，甚至抵抗力下降，那麼服用阿膠可以改善以上症狀。

　　 4、促消化健脾胃

　　產後新媽媽身體機能會比較弱，胃口也比較差，而適量服用一些阿膠可補充氣血，增進食慾，恢復體質。

　　 5、提高母乳質量

　　阿膠富含明膠、蛋白質、氨基酸和微量元素，能提高產後媽媽母乳的質量，有利於小寶寶的生長髮育。

　　 二、產後吃阿膠的方法

　　 1、牛奶沖服

　　原料：牛奶300毫升、阿膠150克。

　　做法：先將阿膠弄碎之後，加入牛奶並充分攪拌均勻溫熱即可。也可先把阿膠燉熟之後在同牛奶攪拌均勻。

　　服用方法：直接飲用。

　　正是因為阿膠具有非常強大的養生保健功效，因此在《神農本草經》中反阿膠奉為養生保健的聖品，其具有增強體質、補益氣血、美容養顏、延緩衰老、擴張血管、強身健體之功效。因此現實生活中很多人喜歡吃阿膠。當然了也不可否認的是阿膠在售價上也要比其它保健品要略貴上一點。

　　 2、膨化阿膠

　　原料：阿膠150克。

　　做法：把阿膠放到微波爐中設定火力10乘，然後定時3分鐘即可。

　　服用方法：直接食用阿膠珠，此方的口感純香持久。可最大程度的節省時間。

　　3、阿膠粳米粥

　　作用：能滋陰養血、補益衝任，枸杞子溫補肝腎、益精養血，對產婦身體大有益處。

　　原料：阿膠原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。

　　做法：先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠使其溶化，再煮2-3分鐘，以粥代食，可加糖調味。每日1次，連用10-15天。

　　 4、蜂蜜雞蛋阿膠膏

　　原料：阿膠150克、雞蛋一個、蜂蜜適量。

　　做法：先將阿膠搗碎，然後同雞蛋一起燉熟，冷切之後加適量的蜂蜜即可。

　　服用方法：每日空腹前服用，此方尤適合虛疲咳嗽症患者。

　　 5、阿膠大棗湯

　　原料：阿膠原粉15克、黃芪30克、大棗15枚。

　　做法：將阿膠、黃芪、大棗煎汁兌服，連喝3-5天即可見效。

　　 6、芝麻核桃阿膠膏

　　原料：阿膠150克、黃酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻適量。

　　做法：先將阿膠弄碎，然後放入黃酒中浸泡一個星期，等到阿膠變成海綿狀時倒出加適量水燉化後，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上鍋蒸1個小時，在蒸的過程中要不斷的攪拌，冷切之後形成膏狀。

　　服用方法：每天早晚一湯匙，用溫開水送服即可。此方具有溫陽補腎之功效，特別是對腰痠背冷者。

　　 7、阿膠燉黃酒

　　原料：阿膠150克、黃酒300毫升、冰糖適量。

　　做法：用把阿膠放到湯盆中，倒入黃酒浸泡12個小時，然後回味入普糖，去掉阿膠渣，上蒸籠蒸2個小時，放涼後食用。

　　服用方法：趁熱飲用，建議在飲用過程中可適量搭配點佐料。

　　 產後吃阿膠注意事項

　　1、注意適量，阿膠不宜吃太多，哺乳期吃太多阿膠，會通過乳汁傳給小寶寶，導致寶寶上火。

　　2、產婦服用阿膠後如出現腸胃不適的症狀，可暫時停用一段時間，吃清淡飲食，等脾胃功能恢復正常後再根據情況服用。

　　3、服用阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品，但不要吃山楂，山楂雖然開胃促消化，但配合阿膠吃，不但不起作用，還會出現口黏、舌苔厚膩等症狀。

月經期可以吃阿膠嗎？

月經期的時候女性會有大量的經血流失，身體會比較虛弱，所以很多人這時候會吃一些補血的食物，補血的食物有很多，阿膠是很多人都會選擇的補血食品，阿膠確實補血效果好，還能滋陰養顏，那月經期可以吃阿膠嗎？經期吃阿膠好不好？

1、月經期可以吃阿膠嗎

經期不宜吃阿膠，那麼月經期為什麼不可以吃阿膠呢？具體的理由如下介紹：

1、女人在經期期間，身體是最虛弱的，在養生書裡說虛不受補，所以在經期期間不宜吃阿膠。

2、經期期間，陰血下瀉，陽氣偏旺，這時不能吃偏陽的東西，而阿膠屬於偏陽的補血中藥，所以經期期間不宜吃阿膠。

3、經期期間，身體正在排出髒血，這時選擇阿膠補血的話，會給身體增加負擔，不但排不出乾淨髒血，反而會把堵塞髒血留在身體裡面，所以，在經期期間不宜吃阿膠。

4、阿膠具有活血、補血、止血的功效，而經期正是女人需要排垃圾血的時候，如果在經期期間吃阿膠會導致身體的內分泌擾亂，從而影響女月經不調的症狀，所以在經期期間不宜服用像阿膠那樣補血活血的食物和中藥。

溫馨提示：如果想吃阿膠的話，應等月經過後或月經前服用像阿膠這樣補血的食材。

2、經期飲食宜忌有哪些

1、月經期可以吃的食物

(1)、西柚

中醫常吃西柚，不但可以減肥，增加體力，還能調理月經不順，對女性非常好。西柚的卡路里是極低的，吃再多都不會長胖，而西柚本身所含有的鉀質可降低下身的脂肪以及積聚的水分。

(2)、木瓜

木瓜性溫，營養豐富，鮮甜可口，非常適合女性在月經期食用。木瓜本身就具有獨特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以將吃過多的肉而積聚在身體下方的脂肪分解。木瓜還含有的果膠，是減少廢物在身體積聚的優良清腸劑。

(3)、蘋果

蘋果是一種溫帶水果，熱量低，營養豐富，是人們最常吃的水果之一，女性在月經期可以經常吃。蘋果所含有的蘋果酸不僅可以加速新陳代謝，還可以減少積聚在下身的脂肪。研究表明，它含有的鈣量也是比其他的水果的含鈣量要豐富。

(4)、奇異果

奇異果營養豐富，有調中理氣，生津潤燥，治療消化不良的功效，可生吃可榨汁，女性在月經期配合蜂蜜喝效果更好。奇異果含有豐富的維生素C，當然，它的纖維含量同樣豐富。維生素C和纖維含量高的情況下，可以提高脂肪被分解的速度以避免下身脂肪積聚。

2、月經期不可以吃的食物

(1)、酸梅

月經期間最好不要食用像酸梅這樣的食物，因為酸梅屬於酸性水果，酸性具有收斂的作用，服用後可能會引起月經血量少，顏色也會發深，引起內分泌功能混亂。

(2)、西瓜

女性在經期是絕對不能吃西瓜的。雖然說西瓜中含有各種對機體健康有好處的營養物質，但是由於西瓜屬寒涼食物，因此建議經期最好不要食用。如果經期食用很有可能引起痛經、月經不調等症狀。

(3)、葡萄

葡萄富含鞣酸，是會加重痛經的水果。而且，葡萄是寒性最強的水果之一，月經期間食用葡萄，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

(4)、柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。其次，因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少，使經期延長，嚴重的甚至會引起經痛喔。

3、適宜食用阿膠人群

1.貧血患者;

2.腫瘤患者及腫瘤放療、化療者，這類人群身體較為久病體虛，尤其適宜進補;

3.中老年女性;

4.身體虛弱的腦力勞動者;

5.月經不調者。

請問月經期可以吃阿膠嗎？

經期期間，陰血下瀉，陽氣偏旺，這時不能吃偏陽的東西，而阿膠屬於偏陽的補血中藥，所以經期期間不宜吃阿膠。

經期期間，身體正在排出髒血，這時選擇阿膠補血的話，會給身體增加負擔，不但排不出乾淨髒血，反而會把堵塞髒血留在身體裡面，所以，在經期期間不宜吃阿膠。

女人在經期期間，身體是最虛弱的，在養生書裡說虛不受補，所以在經期期間不宜吃阿膠。

阿膠具有活血、補血、止血的功效，而經期正是女人需要排垃圾血的時候，如果在經期期間吃阿膠會導致身體的內分泌擾亂，從而影響女月經不調的症狀，所以在經期期間不宜服用像阿膠那樣補血活血的食物和中藥。

如果想吃阿膠的話，應等月經過後或月經前服用像阿膠這樣補血的食材。

月經期間可以吃阿膠嗎

月經期間可以吃阿膠嗎

阿膠對於女性來說是非常有益的一種補品，吃阿膠不僅能補血養顏，而且還能增強女性身體的抵抗力，所以深受女性朋友的歡迎。但在月經期的時候，有很多食物都是不能吃的，接下來就讓我們一起了解一下月經期間能吃阿膠嗎？

月經期間可以吃阿膠嗎

女性在來月經的時候是不能吃阿膠的。雖然阿膠被奉為婦科聖藥，很多人都覺得其補血潤燥的功能非常強大所以適合用來補身體，但除此之外阿膠還有一個功效，那就是止血，如果在月經期間吃了阿膠，那麼經血的排出量會大量減少，而排血是一個清除身體毒素的過程，所以如果月經量太少，對身體也是不利的。

對於平時月經量正常的人來說，在月經期的時候最好就不要吃阿膠，因為阿膠具有止血作用，所以在月經期吃阿膠可能會導致月經量太少。特別是有些女性本來在月經期間排血量就特別少，如果還服用阿膠的話，很可能會導致出現停經的現象，這會對身體產生極大的影響。

當然了，並不是所有的人都不適合在經期的時候吃阿膠，如果有些女性平時就有血虛的症狀，而且月經量也比較大，那麼就可以適當吃一些阿膠來讓自己起到補血止血的作用。如果是正常女性的話，那麼就不建議在近期食用阿膠了。