雀斑的治療

雀斑是遺傳型色素沉著病，一般在5歲以後會出現，年齡越大雀斑增加就越多，顏色也加深，雀斑會讓人外觀不好看，那麼以下是我治療雀斑的妙招：

步驟/方法：

一定要保持良好的精神狀態（可以減輕雀斑的色素），不能有憂慮，要常常按摩面部或做面膜，春夏秋季節出門時要戴太陽帽或遮陽傘，並搽遮光劑，要儘量少在日光下直接照射面板。

要多吃新鮮蔬菜水果（西紅柿、黃瓜、草莓、桃）及多喝水和牛奶，不能吃辛辣刺激性食物，戒菸戒酒，每天要保持大便順暢，充足的睡眠，生活有規律，做輕鬆的運動等可以有助於祛除雀斑。

要防止各種電離輻射（例如各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等）不良刺激均可產生類似強日光照射面板會導致色斑加重。禁用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”去雀斑，其副作用導致毀容。