如何吃維生素c效果好 養生保健 關注:2.53W次 1、維生素C片有水服和咀嚼服下,如果可以水服則使用開水吞服,咀嚼片可以咀嚼後吞服或者含服,一般認為咀嚼片味道不會那麼讓人不能接受,咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。2、成人一次1~2片,一日三次,宜飯前服用。在服用維生素c片祛斑美白時,要酌情減量 ,不要突然間停止服用,防止停藥後出現壞血病的可能。 標籤: 維生素 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/xnk6e5.html