如何緩解孕期發燒發熱

目錄方法1：懷孕期間如何緩解體溫過高問題1、去看醫生或者向婦產科人員尋求幫助。2、用溫水泡澡。3、還可以在額頭上敷一塊涼水浸泡過的毛巾。4、多喝水。5、獲得充足的休息。6、只穿一層衣服。7、記得服用產前維他命。8、服用退燒藥。9、儘量不要使用順勢療法類藥物。方法2：瞭解孕期體溫升高的常見原因1、先確定是否是由感冒引起的發燒。2、即使辨別流感症狀。3、及時發現尿路感染症狀。4、瞭解腸道病毒感染的症狀。5、瞭解李斯特氏菌感染的症狀。體溫升高是一種人體對抗感染或傷口正常的自我保護機制，但是，如果提問超過正常值時間過長，就會對準媽媽和胎兒造成不利影響。通常而言，輕微的發燒症狀可以自己在家裡緩解，但是如果你不知道該如何正確應對，或者感覺情況並不簡單，那麼就要及時去看醫生才行。

方法1：懷孕期間如何緩解體溫過高問題

1、去看醫生或者向婦產科人員尋求幫助。無論何時，孕期出現問題都應該先向你的婦產醫生尋求幫助，讓對方瞭解你的症狀，確保有無其他問題需要及時應對。醫生還可以及時診斷出發燒發熱背後的原因，然後對症下藥。孕期常見的發燒發熱原因有以下幾種：感冒、流感病毒、食物中毒，以及尿路感染等等。本文接下來的部分會對每種情況進行詳細介紹。

如果你的發熱同時伴隨有其他症狀，如紅疹、噁心、宮縮、腹痛等，一定要及時與醫生取得聯絡。

如果發燒的同時還發生羊水破裂的情況，就要立即去醫院。

如果過了24-36個小時候發燒症狀仍然沒有緩解的跡象，或者你的體溫高於38攝氏度，也要立即與醫生取得聯絡。

長時間發燒會對胎兒產生不利影響，甚至增加流產的危險。如果你無法使體溫降低，就要及時和醫生、婦產科人員取得聯絡，尋求幫助。

在情況不嚴重的時候，可以用以下方式緩解發熱症狀，而如果已經和醫生取得聯絡，就要遵照醫生的囑託。

2、用溫水泡澡。淋浴或泡澡都是降溫的好辦法。洗澡之後，面板表面的水珠蒸發會帶走一部分熱量，幫助降低體溫。不要用冷水洗澡，因為太冷的水會讓人忍不住渾身顫抖，反而升高了體溫。

泡澡的時候也不要往水裡放酒精，因為酒精蒸汽對孕期身體有損害。

3、還可以在額頭上敷一塊涼水浸泡過的毛巾。在額頭上用毛巾涼敷也是降低體溫的好方法。這麼做可以吸走一部分熱量，降低溫度。還可以利用電扇降低體溫。可以躺在電扇下，或者在電扇旁坐下來，記得一定要把電扇調到最低檔，以免著涼。

4、多喝水。孕期體溫升高，水分流失也會增加，因此即使補充水分尤為重要。多喝水不僅有利於保持足夠的水分，還可以幫助身體從內而外降低溫度。

喝溫熱的雞湯等也有助於補充水分。

還可以喝一些富含維他命C的飲料，如鮮橙汁、檸檬水等。

你也可以適當喝一些電解質飲料補充流失的礦物質和葡萄糖。

5、獲得充足的休息。一般來說，發熱症狀是人體對抗感染的正常反應。因此，充足的休息非常重要，這樣你身體的免疫系統才能正常發揮作用。躺在床上休息的時候要放鬆，避免過多的壓力和體力活動。

如果覺得頭暈，就一定要躺下來休息，不要走動，減少摔倒的風險。

6、只穿一層衣服。孕期不要多穿衣服，發燒發熱的時候更是如此。穿多層衣物也會導致體溫過高。而如果體溫持續升高，則可能會引發熱中風，甚至早產。衣服要選擇輕薄透氣的面料，如棉布，這樣空氣才能更好地流通。

需要的時候休息時可以蓋一層被單或者薄被。

7、記得服用產前維他命。產前維他命有助於增強免疫力，保證攝入足夠的維生素和礦物質。維他命一般飯後服用，並需要大量飲水。

8、服用退燒藥。服用退燒藥物之前一定要先詢問醫生，確保選擇安全的退燒類藥物，例如含有醋氨酚的藥物如泰勒諾。當你的身體在抵抗引起體溫升高的潛在誘因時，醋氨酚可以起到降溫效果，而且可以讓你感覺更舒服一些。通常來說，醋氨酚藥物對孕婦而言是安全的。但是，此類藥物不應當與咖啡因一同攝入，而一些緩解頭痛的藥物中就含有咖啡因。

此外，還要避免使用阿司匹林和非類固醇類抗發炎劑，如布洛芬。這類藥物可能會對胎兒發育造成影響。此外，如果你對任何藥物不確定，一定要詢問醫生。

如果醋氨酚藥物沒有起到降溫效果，就要和醫生趕緊聯絡了。

9、儘量不要使用順勢療法類藥物。此外，使用任何非處方藥物之前最好都先詢問醫生。這其中就包括許多維生素種類、紫錐菊提取物等等。

方法2：瞭解孕期體溫升高的常見原因

1、先確定是否是由感冒引起的發燒。病毒性感冒，也是一種上呼吸道感染，是孕期體溫升高的常見誘因。大部分人都有過感冒的經歷。在孕期，由於免疫系統水平受到影響，患感冒的風險比平時更高。一般症狀比較溫和，包括輕微發燒（37.8度或以上）、感覺冷、流鼻涕、嗓子痛、渾身肌肉痠痛、咳嗽等等。

與細菌感染不同，病毒性疾病可以通過抗生素治療，並且一般而言通過自身免疫系統的抗爭就可以痊癒。

首先一定要多喝水，採取一些以上提到的治療方法緩解發燒症狀，讓自己感覺更舒適一些。

如果過了三四天還沒有好轉的跡象，甚至更嚴重了，就要立即和醫生聯絡。

2、即使辨別流感症狀。流感和普通感冒類似，也是一種病毒引起的上呼吸道感染。但是，流感的症狀要嚴重得多。流感的症狀包括渾身感覺冷、發燒（37.8度以上）、四肢乏力、頭痛、流鼻涕、咳嗽、肌肉痠痛、嘔吐、噁心等等。

如果你覺得自己的症狀更像流感，就需要立即就醫。

對於治療流感，除了針對症狀治療外也沒有什麼立竿見影的方法。醫生可能會建議使用合適的抗病毒藥物縮短病期並降低其他併發症的風險。 許多孕期女性會被建議使用特敏福類藥物，因為有的流感病毒株給孕婦帶來的危險要比常人要大的多。

孕期如果患了流感，儘可能多地呆在家裡，多休息、多喝水，採取以上提到的方式進行降溫。

3、及時發現尿路感染症狀。不論是否處於孕期，尿路感染都是可能導致發燒的一個原因。尿路感染是一種細菌感染，受感染的部分可能包括尿道,輸尿管、腎臟和膀胱。當細菌進入尿路系統就有可能導致感染。

其症狀包括髮燒發熱、尿頻尿急、小便時疼痛、尿液渾濁或者呈紅棕色，以及盆腔部位疼痛等。

尿路感染可以利用一些特定的抗生素進行有效治療，因此如果出現上述症狀，要立即和醫生取得聯絡。

雖然沒有確定的科學依據證明蔓越莓汁可以治療尿路感染，不過你還是可以喝一些讓自己好受一些。

尿路感染如果不及時治療，就可能會有腎臟感染的危險，也會對胎兒造成危險，包括新生兒體重過低、早產、敗血症、呼吸衰竭，甚至死亡。

4、瞭解腸道病毒感染的症狀。如果你的發燒發熱伴隨著上吐下瀉的症狀，就可能是由腸胃炎引起的，而腸胃炎通常是由病毒引起的。病毒性腸胃炎的症狀包括髮燒、腹瀉、腹部痙攣、噁心、嘔吐、肌肉疼痛和頭痛等。

治療這種腸胃炎沒有特效藥，不過幸運的是大多數時候都可以自愈。多喝水防止出現脫水現象，同時採取降溫措施。

如果24小時之內不能得到有效緩解，出現脫水症狀、嘔吐物中帶血，或者體溫超過38攝氏度，那麼就要立即尋求醫生的專業幫助了。

腸胃炎最明顯的症狀就是脫水。如果你脫水現象嚴重，就有引起宮縮甚至早產的危險。因此，如果你出現嚴重的腹瀉、嘔吐情況，就一定要立即和醫生取得聯絡。

5、瞭解李斯特氏菌感染的症狀。免疫系統弱的孕婦有患李斯特氏菌感染的危險。這種感染的來源可能是動物、食物，或者被汙染的土壤。

其症狀包括髮燒、渾身感到冷、發抖、肌肉疼痛、腹瀉、四肢乏力等。

李斯特氏菌感染對新生兒極其危險。如果不及時治療，可能會導致流產、死胎、早產。

如果你懷疑自己感染了李斯特氏菌，就要立即和醫生聯絡，及時就醫，採取適當的抗生素治療。

小提示

如果出現咽喉腫痛症狀，可以用鹽水漱口緩解不適。用250毫升左右的溫水和5毫克左右的鹽混合。

如果出現了竇性頭痛或者嚴重的鼻塞，那麼可以用非醫藥類的鼻腔沖洗劑或者鼻腔噴劑來緩解。你也可以利用加溼器來緩解症狀。

如果出現發燒症狀，就要細心留意同時出現的任何其他症狀，這樣可以幫助你的醫生更及時準確地爭端出誘因。

警告

孕期出現發燒發熱一定要告訴你的醫生。發燒高於38攝氏度就可能會對你和胎兒造成危險。高燒還會增加流產和新生兒畸形的風險，這一點在懷孕早期尤其重要。

如果高燒持續24到36小時不退，或者伴有其他症狀，如噁心、紅疹、疼痛、脫水、呼吸困難、痙攣等，就要立即到醫院就診。