板栗能不能多吃 養生保健 關注:2.42W次 1、板栗不能多吃。2、板栗含有較多的澱粉,多吃不易消化,可能會造成腸胃不適,並且板栗中含有豐富的糖類物質,過量食用可能會對血糖產生影響,加上每100克板栗中含有214大卡熱量,屬於高熱量食物,多吃容易導致發胖,因此適量食用即可。 標籤: 板栗 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/zwx5k9.html