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干海带要泡发多久

干海带要泡发多久

1、食用干海带前一般需要在冷水里浸泡12个小时左右,并且还需要及时更换水,有助于砷量的溶解。

2、海带属于一种食用草类,成本较低,并且营养特别丰富,含有蛋白质、脂肪以及多种微量元素,也属于热量比较低的食物。缺碘、甲状腺水肿的患者可以适当服用,能够改善症状,同时有很好的抗辐射美肤的作用。

标签: 泡发 海带
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