跑十公里消耗多少大卡 生活小窍门 关注:1.44W次 1、如果是快跑,1个小时内跑10公里,大概能够消耗700卡路里。2、如果用米饭来计算热量,100g米饭的热量大概是116卡,跑步10公里大概是等于600g米饭,也就是意味着大概消耗了4碗米饭的热量。 标签: 大卡 消耗 十公里 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-cn/xiaoqiaomen/owxpgy.html