罗氏虾每天吃多少合适
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1、60~100克左右为宜。
2、罗氏虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸、钙等人体所需营养物质,特别是罗氏虾中蛋白质含量丰富,相较于鱼、蛋、奶等食物,罗氏虾的蛋白质含量高出20%,人体食用后不仅能提高丰富的营养,并且还能增加免疫力、通乳等多种功效,但是不可以食用过多,一般建议一天吃60~100克左右即可。
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