雪莲果和梨哪个更降火

1、梨的降火效果更好。

2、雪莲果的降火作用来自于其富含的水分，而且其中含有的膳食纤维丰富，可促进肠胃蠕动，加快排便，有助于缓解上火引起的便秘现象，但其性温，吃多反而会加重体内燥热之气，不利于降火，而梨性凉，有很好的清热润燥降火功效，对于热病津伤烦渴，消渴，热咳，痰热，便秘等症具有缓解治疗作用。