不同体质需要注意哪些饮食来调节身体
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冬天,穿一样多的衣服有人很暖和有人冻得发抖,炎热的夏天有的汗淋漓皮肤却很冰凉,有的人常年皮肤煞白无光泽,这就是不同体质对外界环境的不同表现,给人们的生活工作带来诸多不便,今天就一起来看下怎样调理吧。
步骤/方法:
对于面部油光、身体感觉沉重不便的湿热体质的人来说,经常大便黏带不爽,很容易患痤疮等,在饮食中要多注意可以服用中药小红豆、冬瓜皮等熬药服用,禁忌辛辣上火的食物。
经常面色黯淡发黄、指甲也有没有什么光泽发白的血虚体质的人,在饮食中要多注意补血,当归、龙眼都是好补品。
口唇黯淡发紫的淤血体质的人,一定要注意多食些化淤的食物,山楂、桃仁等都是最合适不过了。
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