平时怎么注意 养生保健 关注:6.12K次 1、人体最基本的三种营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪,它们是不能缺少的。此外,还有各种维生素和微量元素。2、一般情况下,这些营养素可以在食物获取。只要饮食平衡并且有足够的体育锻炼,通常就不需要额外的补充。如果营养缺乏,需要补充,就要在医生的指导下适量补充。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-cn/yangsheng/ko6v56.html