冬天改善冷体质的几个方法

很多女孩子都比较怕冷，而且很多也多是冷体质的，每个月又都要来月经，实在难为女孩子们，冬天又来了，那冬天我们改怎么样改善我们的冷体质呢，下面我就和大家说几个冬天改善冷体质的方法吧。

步骤/方法：

第一，女孩子们在冬天必须要做好保暖的工作，尤其是在来月经的时候，如果来月经的时候没有做好保暖工作是很容易得妇科病的哦，冬天的时候没人取笑你穿得太多，或者是一直抱着个暖宝。

第二，冬天的时候可以适当的喝点红酒，有暖胃美容的作用哦，但是一次性喝最好不要超过1杯，晚上8点左右喝（最好不要喝酒又马上睡觉，有时候会影响睡眠哦）。

第三，冬天的时候女孩子更需要一些运动来促进血液循环，提高自己的免疫力，当然如果遇到下雨天或者是来月经的时候不方便运动，那最好是在家里泡泡脚按摩脚丫子对身体也是很有帮助的哦。