冬天脚冰凉怎么办呢 冬天脚冰凉怎么办
- 养生保健
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1、睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2、经常食用羊肉、韭菜、桂圆、蜂蜜,茴香、生姜等甘温补阳的食物。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。
3、适当的做运动,促进末梢血液循环,驱散寒意。
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1、睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2、经常食用羊肉、韭菜、桂圆、蜂蜜,茴香、生姜等甘温补阳的食物。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。
3、适当的做运动,促进末梢血液循环,驱散寒意。