红薯减肥能吃吗 红薯减肥可以吃吗 养生保健 关注:1.86W次 1、减肥可以吃红薯但是不能多吃。红薯中的维生素B6能促进脂质的代谢,令体内神经保持正常的运作。2、另外还含有促进能量代谢的维生素B1、消水肿的钾,及胡萝卜素,这些都是能让你健康瘦身的好营养。不过红薯的糖质较高,减肥的时候要注意摄入量。 标签: 红薯 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-cn/yangsheng/xlrgo6.html