莲子和芡实能不能一起吃 养生保健 关注:1.57W次 1、芡实和莲子可以一起吃。 2、芡实味甘涩,性平,归脾胃经,有健脾止泻,补肾固精,祛湿止带之功;莲子同样是味甘涩,性平的食材,可养心安神,二者的营养功效相似,没有配伍禁忌,药效也不相冲突,经常一起搭配食用还可以增强收敛固涩效果,可以用于煮饭,煮粥或熬汤食用。 标签: 莲子 芡实 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-cn/yangsheng/xog8y5.html