喝什么常见的饮料可以美白
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喝什么美白养颜皮肤好
以下是喝什么美白养颜皮肤好的一些饮料推荐:
1.柠檬水:富含维生素C,能够促进肌肤的新陈代谢,消除皮肤黑色素,美白肌肤。
2.红枣枸杞茶:能够促进血液循环,增加氧气供应,有助于肌肤的滋养和修复。
3.绿茶汁:富含茶多酚和维生素E等抗氧化成分,可以抗氧化、抗衰老,美白肌肤、收缩毛孔。
4.蜂蜜水:富含糖类、维生素和氨基酸等成分,有助于肌肤滋润和修复,还有美白效果。
5.牛奶蜂蜜饮品:牛奶富含乳酸和维生素B6,能够滋润皮肤,蜂蜜富含葡萄糖和酶类,能够营养肌肤。
哪种饮品既好喝又美白
哪种饮品既好喝又美白
哪种饮品既好喝又美白,俗话说一白遮百丑,所以美白皮肤一直是人们很向往的事情,美白的方法有很多的,不仅可以通过外敷还可以通过饮食的方法,下面分享哪种饮品既好喝又美白?
哪种饮品既好喝又美白1
一、蜂蜜芦荟
配方:芦荟250克,蜂蜜,柠檬汁。
制作方法:先将芦荟洗净,去皮,切成小段;然后用榨汁机榨汁;最后将蜂蜜、柠檬汁混合,制成芦荟蜂蜜汁。
功效:芦荟滋润功效有目共睹,蜂蜜也是滋润的好帮手,两者混合饮用,不但能补水滋润,还能美白肌肤。
二、荔枝苹果汁
配方:荔枝100 g,苹果250 g,适量蜂蜜。
方法:先把苹果和荔枝的核去掉,剩下的只有肉,苹果可以切成小块,然后把荔枝和苹果打成汁,再加蜂蜜,拌匀即可饮用。
功效:荔枝和苹果含有丰富的维他命 C,能促进血管的血液循环,防止雀斑的产生,杨贵妃的远古佳人皮肤保养得很好,她非常喜欢吃荔枝。
三、番茄苹果汁
配方:250 g番茄、150 g苹果、柠檬汁、乳酸饮料。
制作方法:首先削去苹果的皮和核,然后切成小片;洗净西红柿,切片;把所有的水果都用榨汁机榨成汁,倒进杯中。
将柠檬汁,乳酸饮料加入杯中搅拌均匀,即可食用。
功效:苹果富含多种维他命及矿物质,不但美白,还能减肥哦!西红柿中则含有胡萝卜素,在美容养颜方面的功效非常好,还能抗癌,美白肌肤。
哪种饮品既好喝又美白2
祛斑美白的美味饮品
1、多饮用西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的.活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、黄瓜生姜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
美白肌肤的健康饮品
饮品是每个人都喜欢的,尤其是在炎热的`夏季,由于气温高容易出汗,就喜欢喝一些饮品来降降温,然而美白饮品也是可以同时饮用的,这样不仅能解渴降温,还能起到美白的作用。
1、蜂蜜柠檬汁
材料:柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。
作法:将柠檬切开去籽,用果汁机榨后倒在杯中后,再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。
2、草莓水果混合汁
材料:草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。
作法:用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂,苹果削去外皮并切除内核,对切后再切成小块;香菜洗净切碎;将所有材料全部放入果汁机中打成汁;滤除果渣取汁倒放杯中,加入少许冰块即可。
3、番茄柠檬凤梨汁
材料:大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。
作法:凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉,切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中,加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
4.木瓜牛奶汁
材料:木瓜,高钙鲜奶,水。
做法:1、将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和
少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。
3、为了保持新鲜,建议立即饮用。
功效:排毒养颜,舒筋活络,缓解便秘和消化不良,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5.芒果蜂蜜汁
材料:芒果2个、蜂蜜适量
做法:1.将芒果洗净、去皮并切块。放入榨汁机中加水。2.待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。
功效:芒果中的纤维素是活跃肠道的能手,饭后来一杯,肠道清畅自然皮肤问题也少很多,可以改善皮肤干燥发黄的问题。
6.苦瓜汁
材料:苦瓜1条、黄瓜半条、芹菜、蜂蜜适量
做法:1.准备一些黄瓜、芹菜、苦瓜以及蜂蜜。将芹菜洗净切块儿备用、黄瓜去皮、苦瓜须快速用热水焯制并分段去籽。2.将3样食材放入榨汁机榨汁再加少于两勺的蜂蜜即可。冰镇效果更好哦。
功效:苦瓜具有良好的清火去燥的能力,不仅能减肥,还能祛痘,一举两得哦。
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