苦荞茶可以天天喝吗长期饮用苦荞茶可强身

苦荞茶可以天天喝，但要适量。长期饮用苦荞茶有助于增强免疫力、降低血糖和胆固醇、促进肠胃蠕动等功效，对身体有益。但苦荞茶中富含生物碱和多酚类物质，若过量饮用可能会对肝、肾等器官产生负面影响。因此，每天最好不要超过3杯。