放屁健康吗 人为什么会放屁

安徽医科大学第一附属医院。人放屁的原因及如何预防：。1. 肠道内产生的气体是放屁的主要原因，正常生理反应有助于排除多余气体，维持肠道功能正常运转。2. 经常放屁可能是胃肠功能障碍、幽门螺旋杆菌感染、环境因素、暴饮暴食或生理机能衰退等问题引起。3. 患者应在医生指导下用药治疗，保持心情舒畅，避免过度精神压力以及吃辛辣刺激油炸油腻、生冷发硬和容易胀气的食物，养成少食多餐的习惯。如出现经常放屁的现象应及时到正规公立医院消化内科就诊。

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人为什么会放屁？憋着不放对人体有哪些危害？

大家在日常生活当中一定会放屁，因为放屁是一种非常健康而且正常的生理现象，在人体的肠胃当中都会存在各种各样的肠道菌群，他们在对食物进行分解和氧化之后，就会产生一些气体从而从当中排出来，所以说放屁是一种非常正常的胃部消化导致的一个现象，人之所以会放屁，是因为在食用的食物当中大多数都是一些五谷杂粮，所以在分解之后就会产生一些气体。那么很多人为了顾及自己的面子，可能有些时候对于自己的正常生理现象会进行一定的改变，也就是大家所说的憋着不放。那么这样的行为其实是对自己的身体有很大的影响，因为放屁也是一个非常正常的现象，如果大家经常憋着不放的话，那么可能就会将这些气体重新排斥到人体的消化系统当中，在积累到一定程度之后，就会对我们身体内的一些食物器官或者组织造成一定的影响，可能就会导致我们的呼吸和口腔变得更加有味道，而且这样的行为也会导致这些气体当中的有毒物质，更多的存留在身体当中，使身体当中的毒素变得越来越多，从而影响人的身体健康。而且经常这样做的话，还有可能会将憋回去的气体进入到肠胃当中，那么就会经常会出现肚子胀气的现象，经常出现的一种现象就是腹痛和口臭，甚至是会导致自己的身体便秘，因为这些气体会影响到肠胃的正常蠕动，使消化功能变差，那么就会导致身体当中的垃圾物质变得越来越多，形成一个恶性循环，那么可能就会损害一些正常的器官和系统。所以说憋着不放对人体的危害非常的严重，可能大家觉得在一些场合放屁是非常有损形象的行为，但是有些时候还是要尽量去释放，不要总是憋着。

经常放屁是怎么回事呢？对身体好不好呢？

放屁是一种很常见的生理现象。当肠道内气体过多时，气体会以屁的形式排出。对于一个人来说，偶尔放屁是正常现象。但如果发现自己经常放屁，就要警惕了，可能是肠胃问题引起的，但除了肠胃问题，也可能和其他原因有关。

经常放屁是怎么回事？

第一，胃不好

一般来说，当身体胃肠功能较弱，消化系统受到影响时，肠道内的细菌会迅速发酵，容易产生各种气体，使身体放屁。因此，一些胃肠功能较弱的人在日常生活中经常放屁，所以应该采取一些措施来调理肠胃。

第二，吃得太快

有些人吃饭时会狼吞虎咽，尤其是饿的时候。如果他们在吃饭的时候狼吞虎咽，不经咀嚼就吞进肚子里，会使大量的空气一起被吞咽，使肠道内的空气过多。当肠道内气体过多时，会以频繁放屁的形式排出体外。

第三，饮食不当

放屁太多也和饮食有关。在日常生活中，如果经常吃一些容易形成气体的食物，比如各种豆类，很容易让你放屁，因为各种豆类含有很大比例的低聚糖，进入体内后不容易被吸收。如果不吸收，直接进入肠道，会被肠道内的细菌发酵产生大量气体。这个时候放屁的次数也会增加。

憋屁的危害有哪些？

1.引起肠道细菌感染

如果你紧紧抓住应该释放的屁，会对身体产生很大的影响，由于没有及时排出二氧化碳、甲烷等气体，可能会导致肠道感染。

2.引起肠道疾病

肠道内有大量细菌，可能引起肠道疾病，比如肠胃炎，需要多加注意。

3.损害肝脏

生活中我们可能会说:不放屁，会损伤五脏六腑，这是真的。如果不及时放屁，会影响内脏的健康，加上肝损伤，会影响身体的排毒能力，真的是一件很危险的事情。

怎样做才能改变经常放屁的现象？

多吃蔬菜，少吃淀粉类食物

对于中国人来说，他们更喜欢淀粉类食物。但是很多人忽略了，虽然有利于消化，但是缺乏膳食纤维，不利于我们对食物的消化吸收。不仅如此，淀粉还能在体内转化成葡萄糖和气体，这也是容易引起臭屁的真正凶手。所以要想避免尴尬，一定要多吃蔬菜补充膳食纤维，远离淀粉类食物。

坚持锻炼，多喝水

很多人放屁是因为体内消化不良。所以这个时候可以尽量少吃多餐来减轻负担。然后，一定要坚持锻炼，多喝水，这样才能加快新陈代谢，帮助身体更快地排出体内的废物和毒素。这样可以减少放屁次数，减少臭屁的产生。

会放屁代表你健康？

放屁是把人体内的废物排出，所以放屁对身体健康没有影响，人之所以放屁是因为肠子总在不断蠕动，只要肠蠕动存在就会有气体从排出，就会放屁。

屁的多少与人们的饮食构成，烹调习惯有关，有些人爱吃生葱，洋葱，生姜，生蒜，薯类，甜食，豆制品和面食，由于上述食物含有产生大量氢，二氧化碳，硫化氢等气体的基质，所以食后往往会使气大增，不断的排屁。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关，消化不良时肠道的细菌发酵容易产生气体而使人排屁，一个正常的人每天放屁五到十次，总共会排出五百毫升左右气体，一般而言吃的越香放出的屁越臭。

消化道之所以有气体，是因为人在吃食物时由于消化道正常的菌群作用，产生较多气体，气体随同肠蠕动向下运行，从而由排出。