铁观音苦瓜茶的功效与作用
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铁观音苦瓜茶主要功效与作用如下:
1. 帮助降血糖和降低血脂:苦瓜中的淀粉酶能够降低血糖和血脂,有利于防治糖尿病、高血压等疾病。
2. 促进消化:苦瓜中含有丰富的纤维素和果胶,可以促进肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘等肠胃问题。
3. 提高免疫力:苦瓜含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质,能够增强人体免疫力。
4. 减肥瘦身:苦瓜中的淀粉酶能够分解脂肪和糖分,有利于减肥瘦身。
5. 活化脑细胞:铁观音茶含有咖啡因和茶多酚等成分,能够刺激大脑神经细胞,提高记忆力和思维能力。
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