喝普洱茶的好处与坏处

喝普洱茶的好处与坏处：答案是对人体无刺激。

喝普洱茶有好处和坏处：

1. 好处：普洱茶中所含茶多酚能降糖降脂、延缓衰老、预防龋齿，还能降低血压、预防血栓形成。

2. 坏处：喝普洱茶会影响消化功能，稀释胃液降低吸收，鞣酸妨碍铁质吸收，不利于补血。过多引用还会增加胃酸分泌导致失眠。特别是在特殊时期，需要注意普洱茶的鞣酸对铁质吸收的影响。

喝普洱茶的好处：

1. 有助于消化：普洱茶可以提高胃肠蠕动，促进消化，促进食物的吸收，缓解消化不良、胃胀和腹泻等问题。

2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚有助于降低血脂，提高血管弹性，预防心血管疾病的发生。

3. 镇静安神：饮用普洱茶有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。

4. 增强免疫力：普洱茶中的茶多酚和其他成分可刺激大量的白细胞增生，进而增强免疫力，防止疾病发生。

5. 具有抗氧化作用：普洱茶中的茶多酚和其他成分具有抗氧化作用，可防止自由基损伤细胞。

喝普洱茶的坏处：

1. 喝过量会影响吸收：喝过多的普洱茶会影响人体对铁质的吸收，因此需要适量饮用。

2. 接触不佳可能会产生致癌物：普洱茶中的发酵物质很容易接触到其他细菌、霉菌等，容易生产致癌物质，因此需要注意存放。

3. 不洁净的普洱茶可能带来食源性疾病：如果普洱茶存储不当，容易受到其它细菌或霉菌的污染，会带来诸如肠胃道类食源性疾病的问题。

4. 会负担肝脏：喝过量的普洱茶会加重肝脏的负担，引发肝脏疾病，也会产生一些不利的影响。

因此，一般来说，普洱茶是很健康的饮品，但需要注意适量饮用，防止不利的影响。

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自古以来，中国人都有饮茶的习惯，而随着人们生活水平的提来自高，越来越多的人开始追求高品质的好茶。普洱茶是中国的名茶，有着非常大社会影响力。喝普洱茶的好处多多，可以清热、消食、减肥，不过，普洱茶的强王威内略具坏处也不能忽略。

喝普洱茶的好处

1、对人体无刺激

中国的茶类有很多种，而且名茶也有很来自多。普洱茶却是唯一的后发酵的茶类，在后发酵的过程中，普洱茶中的茶多酚等物质被分化掉，品性更加温和，人们饮用之后，不会给人体带来者联仅并黑刚足刺激，还能够消解体内的毒素和脂肪。

2、可以化解油腻

现在人们的式斗振生活水平普遍得到提高，大部分人开始过着大鱼大肉的生活，这些食物的过量摄入，则会出现油腻的感觉，在大鱼大肉过后，可以冲泡一杯普洱茶来喝，可以化解油腻，缓解肠来自胃不适症状。同时，普洱还能够养胃，对睡眠有促进作用。

3、可以保护牙齿健康

普洱茶中含有氟，这种物质能够保护牙齿的健康，还能够清新口气。我们日常生活中常用的牙缩同膏，一般都会有适量的氟在里面，是保护牙齿用的。经常喝普洱茶，可以预防龋齿，还能让牙齿更加坚固。同时，普洱茶对口臭有预防作用。

喝普洱茶的坏处

喝普洱茶的好处虽多，但是，凡事总有两面，如果不注意喝普洱茶的方法，也会给身体带来坏处。不要喝新茶，新茶中有很多没有被评践架爱保上黄外氧化的醇类、多酚类物上质，这些物质会刺激胃肠部位的黏膜，给肠胃带来损害。同时，更不能空腹喝普洱茶，会出现头晕、心慌的征兆。

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云南普洱茶是有名的特产，云南普洱茶非常有名，喝普洱茶也有来自很多好处。普洱是越长久越美味陈香，作为一种可以保健的饮料，普洱茶的好处有哪些呢?普洱茶的坏处又有哪些呢？

普洱茶的好处和坏处

一、普洱茶的美容抗老好处

普洱茶还可以改善容颜，补充维生素C等营养，或者常常喝些普洱茶和用普洱茶制作成为面膜，能够美白祛斑，让皮肤细腻红润。普洱茶还能够抗氧化，樱桃中的花青素可以抗击视力衰老，保护身体免受自由基伤害。

二、普洱茶的舒缓情绪好处

普洱茶是温补的茶饮，疏肝解除心气，散去体内郁结之气。普洱茶饮用后可以安抚镇静心神，普洱茶可以降压调节心情，特别适合在女性经期的时候取来食用。不仅仅可以调经活络，改善心情。普洱茶还能够活血，让肌肤细腻红润。普洱茶还可以低血脂程图为方山苗血压，养胃护胃，长期食用普洱茶，能够延缓衰老，延年益寿来自。

三、普洱茶的坏处

普洱茶的来自好处多样，然而毕竟喝普洱茶还是要注意食用的量，食用过量的普洱茶，特别不适合空腹的时候食用。最好最适合的饮用时间是在饭后的一到两个小时就可以了。

喝普洱茶的好处和坏处

喝普洱茶的好处：

1、暖胃、减肥

2、降脂、防止动脉硬化

3、防止冠心病

4、降血压、抗衰老

5、抗癌、降血糖尤为突出。

喝普洱茶的坏处：

1、空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。

扩展资料：

喝普洱茶的注意事项

1、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。

2、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

3、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

4、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

5、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

参考资料来源：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶

喝普洱茶的好处和坏处

喝普洱茶有以下好处：

1. 降低血脂、血压：普洱茶中的物质能够降低血脂和血压，预防心脑血管疾病。

2. 抗氧化、抗菌：普洱茶中的多酚能够抗氧化和抗菌，有助于提高身体免疫力、预防感染。

3. 增进消化：普洱茶中的茶多酚可以促进消化，有助于解决胃肠不适问题。

4. 减少体内毒素：普洱茶中的成分可以降低体内毒素的含量，有助于保护肝脏和肾脏的健康。

5. 瘦身美容：普洱茶中的多种成分有助于去除体内多余脂肪、抑制吸收脂肪，从而瘦身美容。

然而，过量饮用普洱茶也有坏处：

1. 过度刺激肠胃：普洱茶中含有的茶碱等物质可能对肠胃产生过度刺激，导致胃肠不适。

2. 含咖啡因：普洱茶中含有咖啡因，过量饮用可能导致睡眠问题。

3. 含有致癌物质：不完全发酵或不规范处理的普洱茶中可能含有致癌物质，需要特别注意品质。

综上所述，适量饮用普洱茶可以带来多种好处，但要注意不要过量饮用，同时要选购高质量的普洱茶。

常喝普洱茶对人体有哪些好处和坏处

普洱茶是中国传统名茶之一，在云南地区比较常见，味道甜，茶味浓郁，保健功效很好。但是，当大家喝普洱茶时，一定要知道，喝普洱茶不仅是好的，而且也有一些缺点，如果不加以注意，也会对他的健康产生一些不良影响。

喝普洱茶有什么好处

1.暖胃护胃

温胃护胃，让人喝普洱茶，因为普洱茶富含茶多酚和咖啡因，还含有一些活性酶，这些物质被人体吸收或修复受损的胃黏膜，并能清除胃中的寒气，缓解胃冷，还能改善胃的消化功能。

2.预防高脂血症

喝普洱茶也能预防高脂血症，因为普洱茶含有的活性酶能净化人体吸收后的血液，加速血液中胆固醇和甘油三酯的分解代谢，降低血液粘度，防止血脂升高，经常饮用普洱茶也能降低动脉粥硬化的发生率。

3.抗氧化

普洱茶不仅富含儿茶素和茶多酚，而且含有多种有益于人体的氨基酸，这些物质被人体吸收后，可以增强人体的抗氧化能力，防止体内的氧化反应，延缓人体衰老的速度，防止自由基在体内产生，使人体保持年轻健康的状态。"-

饮用普洱茶的弊端

人们通常喝普洱茶，这对身体有许多好处，但有些人喝普洱茶后，会增加肠胃负担，容易导致消化不良，此外，普洱茶还会使人神经兴奋，晚上睡觉前喝普洱茶会导致失眠。

通过对普洱茶的具体介绍，我们可以了解普洱茶的优点，以及喝普洱茶的缺点，在喝普洱茶后，我们可以更多地注意普洱茶，这将使普洱茶发展出良好的保健效果，也可以防止普洱茶对人体产生不良影响。

长期喝普洱茶的利弊

1、消食解腻。普洱熟茶经过渥堆发酵，产生了多种有益菌群，菌群可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，饭后一至两小时内饮用，可以清理肠胃。

　　2、普洱茶可以促进睡眠。睡前喝普洱茶要采用冲泡而不是浸泡的方法，冲泡方法是茶叶和茶汤是分离的，而长时间的浸泡是没有这种效果的，冲泡能让人更好的入睡，浸泡却是抗困醒脑。

　　3、减肥瘦身。普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果，但是也不要以此减肥，减肥是摄入热量小于散发热量，普洱茶只是辅助作用。

　　4、常喝普洱茶可以养胃，护胃的功效。长期喝普洱茶会对肠胃形成一层有益的保护膜，能够起到养胃，护胃的作用。

　　5、普洱茶有健牙护齿的作用。普洱茶中含有的活性成分，有消炎杀菌的作用。抵抗牙齿癍菌的形成。所以，想要保护牙齿的人应该喝。

　　6、普洱茶的弊处：普洱茶不能过量饮用。

　　7、普洱茶隔夜后不能再饮用。

　　8、服药期间禁止饮用普洱茶。

　　9、普洱茶注意不要浸泡太久。

喝普洱茶有什么好处和坏处喝普洱茶有哪些利弊

喝普洱茶的好处：

1、降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，有治疗肥胖症的功用。2、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不会产生刺激反应，长期饮用可起到养胃、护胃的作用。3、消炎、杀菌、治痢。实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾。

坏处：

1、不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。3、发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，无异于“火上浇油”。

普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青茶为原料，采用特定工艺、经后发酵加工形成的散茶和紧压茶。大叶种普洱茶，是云南普洱茶的主要品种。普洱茶严格的定义是以云南一定区域内的大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵后制成的茶叶。

它是中国十大名茶之一，普洱茶并非年代越久远越好，只有质量合格的产品在合适的储存条件下，在一定时间范围内茶品的品质会朝“好“的方向转化。一款茶品如果起初质量未能达标，或者是后期储存不当，那么不论放上多长时间，茶叶品质都不会好。

喝普洱茶的好处和坏处

　　随着社会经济的发展，人们越来越注重自己的身体健康。普洱茶的历史悠久，它所具有的保健养生的功效，受到大家的青睐。那么喝普洱茶有什么好处，普洱茶有什么副作用，普洱茶的泡法和一次冲泡的量，什么人适合喝普洱茶，普洱茶的注意事项是什么?

喝普洱茶的好处

　　1.普洱茶中所含有的茶多酚，能够有效的去除油腻，能够促进人体的新陈代谢，有利于肠胃的蠕动，从而可以将体内的脂类化合物排出。

　　2.能够有效的降低血液中的胆固醇的含量，阻碍人体对胆固醇的消化和吸收，有利于人体将胆固醇排出体外，有利于人体的身体健康。

　　3.普洱中所含有的茶多酚能够氧化成茶色素，能够有效的预防血栓的形成，还能够对冠心病有着很好的预防作用。

　　4.普洱中所含有的茶多酚，维生素c都可以作用于毛细血管，改善毛细血管的功能，有效的降低血压。特别适合患有高血压的人食用。

　　5.普洱茶中所含有的维生素c和维生素e等物质，能够有效的预防衰老。并且普洱茶中所含有的都是微量元素对抵抗衰老也有功效。

　　6.普洱茶中所含有的多酚类化合物和儿茶素物质能够抑制致癌物质的活化，从而能够有效的降低癌细胞的生物活性，减少癌症的发生。

　　7.普洱茶中所含有的化学物质能够保护肠胃的正常功能，对肠胃有着一定的保养作用。还能够促进肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，有利于大便的排出。

　　8.经常食用普洱茶能够有效的去除口腔异味，杀灭口腔的细菌，能够很好的保护我们的牙齿。

　　9.普洱茶中含有大量的维生素c，能够作为肝脏解酒过程的催化剂，从而有利于酒精在人体中的分解，特别适合酒后食用。

　　10.普洱茶可以用来做有机肥料，它能够为植物提供他们所需要的无机盐和碳水化合物等养分。有利于植物的生长发育。

普洱茶的副作用

　　虽然喝普洱茶有很多的好处，但是任何事物都有两面性，它也有着一定的副作用。对于喝普洱茶的好处，大家已经从上面的内容了解到了，但是喝普洱茶的坏处你又是否了解呢?下面就为大家介绍一下。

　　首先，喝普洱茶会影响消化功能，它能够稀释胃液，从而降低胃部对营养物质的消化和吸收，而且普洱茶中的鞣酸会妨碍胃肠黏膜对铁质的吸收，影响人体对铁元素的吸收，不利于补血。

　　另外，虽然普洱茶有着提神醒脑的功效，但是不利于镇静安神。对于失眠患者来说，喝普洱茶会加重失眠的症状。

　　对于一些对茶叶比较敏感的人来说，茶叶泡得太浓，东西吃少了，可能会引起晕茶。有些人喝普洱茶会腹泻，这是人体对新事物的适应过程，大家不必担心，还是可以继续喝的，普洱茶最好是喝第二遍泡的，这样身体比较适应。

　　还有就是针对一些女性朋友来说，他们的特殊时期是需要特别照顾的。在特殊时期时，选择喝普洱茶的时候是需要注意一些的。生理期来临时，经血会消耗到体内不少的铁质。普洱茶中的鞣酸会妨碍胃肠黏膜对铁质的吸收，影响人体对铁元素的吸收，不利于补血。

普洱茶的泡法

　　首先用茶刀从各种普洱茶的茶饼中取5到10克普洱茶。可以根据自己的喜好决定茶叶的量。

　　将取下来的普洱茶叶放入盖碗中。

　　将煮好的开水倒入盖碗中中来浸泡茶叶。这就是所谓的第一泡，一般来说，茶叶的第一炮是不可以喝的，它是用来洗去茶叶中的灰尘，使茶叶变得柔软，方便于后面几泡的完成。

　　将第一泡迅速从碗中倒出，从而能够有效的防止茶叶中的味道被带走。

　　第一泡中的茶水可以倒入茶杯中，从而可以有效的清洗茶杯中的污垢，同时又可以使茶杯带有普洱茶的味道，使味道更醇厚。

　　最后，再倒入沸水冲茶，这就是第二泡，就可以用来细细的品味了。

一次冲泡多少普洱茶合适

　　普洱茶一次泡多少合适最主要是看个人习惯的，一般来说，对于云南人的饮茶习惯来说，冲泡正常品质的茶叶，茶叶和水的比例是1：45或者1：40。

　　对于160毫升的盖碗来说可以放入6到8克茶叶，如果是紧压茶的话，还可以增加茶叶的量，达到8到10克，因为紧压茶需要慢慢的跑开，需要更多的茶叶量。

普洱茶能降血糖吗

　　喝普洱茶可以降低血糖，而且它不但可以降血糖，还有着很好的效果。普洱茶降低血糖的原理是，普洱茶叶中含有的茶氨酸，能够有效的抑制血压的升高，而且它含有的生物碱和类黄酮物质能够使毛细血管壁松弛，增加血管的粗度，从而能够有效的促进血管的舒张，从而能够使血压下降。并且根据实验证明，科学饮用普洱茶，能够有效的预防和治疗二型糖尿病，还能够减少二型糖尿病所引发的些不好的并发症。最重要的是，普洱茶中所含有的单糖量比较低，特别适合糖尿病人喝。并且他有着甜美的口感，能够缓解糖尿病人对甜品的渴望。

喝普洱茶能减肥吗

　　普洱茶减肥有效吗?在这里我要告诉大家的是，普洱茶能够减肥。

　　一直以来，普洱茶就被大家所熟知，因为它被誉为茶中减肥之冠。吃完饭以后喝一杯普洱茶，能够刺激肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，从而能够促进新人体的新陈代谢，加速体内纸质的风景。并且普洱茶叶中所含有的咖啡因能够增强身体脂肪的燃烧，从而能够减肥。并且通过饮用普洱茶来减肥，是一种健康的方式，普洱茶叶是一种健康饮品，它的减肥功效没有药物产品那么好，但是减肥是一个循序渐进的过程，大家需要坚持。药物的减肥通常对身体有害处，但是普洱茶不管你喝多长时间，都是有利于身体健康的，而且还会使人愉快舒适。

什么人适合喝普洱茶

　　对于想要健康减肥的人来说，喝普洱茶是一种特别好的方式，它能够去除你体内多余的脂肪，还能够消除油腻，促进肠胃的蠕动。

　　对于胃不好的人来说，喝普洱茶水能够对胃产生很好的保护层，有利于很好的保护我们的尾部。有利于肠粘膜的健康。

喝普洱茶的注意事项

　　 1.不应该空腹喝浓普洱茶

　　空腹喝普洱茶水会冲淡肺部的胃液从而不利于营养物质的消化和吸收，不利于肠胃的蠕动，影响人体的生长发育。

　　 2.不要在饭前饭后大量饮用普洱茶水

　　大量饮用普洱茶水，会冲淡胃液，影响营养物质的消化吸收。最好在饭前饭后相差一个小时以后在喝普洱茶水。从而可以达到普洱茶的功效。

　　在现在的社会里，大家都在追求养生的方式，而喝普洱茶水就是一种健康高效的养生方法。经常饮用普洱茶水能够促进人体的新陈代谢，降低血压等。了解喝普洱茶的好处和副作用，普洱茶的泡法和普洱茶的功效和注意事项，能够帮助大家健康饮用普洱茶。

普洱茶的好处与坏处

生普洱茶的功效是消暑去燥，清热止渴。喝生普洱茶的好处有以下几点：

1、可以防辐射，特别是对于总是玩电脑、玩手机的人。

2、可以提高免疫力。

3、可以抗病毒、抗细菌，对于治疗感染有一定的好处。

4、可以减肥、降血脂，对于血压、血糖也有轻度的调节作用，在日常生活中经常饮用生普洱茶，可以明显降低心脑血管病的危险程度。

生普洱茶也有一定的坏处，性质特别寒，容易损伤脾胃，容易使虚弱的人更加虚弱，比较常见的是低血压、低血糖的患者不适合喝生普洱茶，而且脾胃功能差的人、严重的胃炎患者、身体瘦弱的人也不适合饮用生普洱茶。有些患者长时间失眠，更不适合应用生普洱茶进行服用。

喝普洱茶的好处和坏处？

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

1.降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

2.养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

3.消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

4.抗衰老。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用．云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。

副作用

普洱茶的副作用主要是针对女性在特殊的时期及不同的体质。

女性较不宜喝茶时期为：

1、女性生理期期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，女性在此时需要补充含铁质丰富的蔬菜水果。若此时喝茶，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中，食糜中的铁质或补血药中的铁很容易结石产生沉淀的现象。

1、孕妇正值怀孕期不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。

3、孕妇临产前不宜喝太多茶。孕妇产前若喝太多茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还可能造成难产。

4、生产后亲自哺乳的产妇不宜喝太多茶。哺乳期间若喝下大量的茶，茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

5、正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。

6、初病愈的人，不宜喝过多的普洱茶，会造成身体不适。

喝普洱茶的好处和坏处

普洱茶是一种著名的中国茶叶，人们喝它有很多好处。首先，普洱茶具有清热解毒、消肿止痛的功效。它含有大量的多酚类和有机酸，以及维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等多种矿物质，可以有效清除体内毒素，增强机体免疫力，预防疾病发生。其次，普洱茶中含有大量的抗氧化物，可以有效抑制自由基的产生，减少皮肤衰老，延缓衰老。此外，普洱茶中的多酚类和有机酸可以抑制体内胆固醇的吸收，有助于控制血脂，降低患心血管疾病的几率。另外，普洱茶可以改善人的精神状态，因为它可以刺激大脑的活动，从而改善记忆力，增强智力，促进大脑的发展。生活越好，与脂肪的斗争就越成为人们的一大任务。 而普洱茶的刮油功效是远近闻名。 连鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块普洱茶冲喝。 

当然，普洱茶也有坏处，第一点：如果您经常出现肠胃溃疡，其实，应该少喝点茶，因为茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 第二点：如果最近你经常失眠，其实也不宜饮茶。 由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。第三：由于普洱茶的浓度较高，喝太多的普洱茶会导致体内水分的流失，影响人体正常的新陈代谢，从而引起头晕、乏力等不良反应。

经常喝普洱茶对身体有什么好处,有什么坏处吗

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇.

坏处：任何食品饮品都不宜过多，再有营养的东西你吃多了对身体也有坏处的，所以不宜过量，茶叶也一样，每日淡茶适量就可以。

有人喜欢浓茶，浓茶对身体是有坏处的，所以建议喝淡茶，而且不要饭后、睡前喝。注意时间差。