百合热量高吗 家常美食 关注:4.5K次 1、新鲜的百合并不热量高,而干燥的百合的热量要高于新鲜的百合。2、鲜百合每100克热量只有162大卡,干百合每100克346大卡,且百合中淀粉含量较高,另外还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维他命C、烟酸、钾、钠、镁等营养成分,合理食用,营养价值高,减肥的时候可以适当的吃一些。 标签: 百合 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/jiachang/4lmqlg.html