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蒜蓉凉拌西兰花

这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。

蒜蓉凉拌西兰花

材料

西兰花:1朵; 色拉油:少许;食盐:适量;香油:少许;味精:2克;蒜泥:适量;

蒜蓉凉拌西兰花的做法

西兰花掰成小朵,洗净

锅内放水烧开,水开后加几滴油,少许盐,然后放西兰花在水中焯透

捞出西兰花放冷水中过凉,捞出控净水分备用

蒜蓉凉拌西兰花 第2张

大蒜去皮拍破,放碗中加少许食盐,捣成蒜泥备用

西兰花放盆中,加蒜泥

蒜蓉凉拌西兰花 第3张

放少许味精,加少许香油拌匀即可

蒜蓉凉拌西兰花 第4张

蒜蓉凉拌西兰花 第5张
标签: 蒜蓉 西兰花 凉拌
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