![怎样做栗子小米粥]( "怎样做栗子小米粥")
- 1、用料：小米800克、栗子200克、大米500克、水1000克、盐9克、牛奶20克、奶粉30克、海盐5克。2、栗子洗净稍微切小块点。3、大米淘洗干净。4、小米淘洗也干净。5、将所有材料放入搅拌杯内，倒入清水，把搅拌杯放好在破壁机主机上，选择熬粥功能，等待半个小时左右就可以。6、做好...
- 7177
![养胃小米粥的做法和功效]( "养胃小米粥的做法和功效")
- 1、小米粥的功效与作用。促进消化，补血，滋阴，明目，健脾养胃，安眠。2、小米粥的做法：把小米淘洗干净并沥干水分，枸杞洗净，泡水待用。锅内加水，放入小米，大火烧开后小火熬制，小火煮20分钟左右。倒入泡好的枸杞，5秒后关火后即可盛出食用。...
- 11545
![胡萝卜小米粥有什么功效与作用]( "胡萝卜小米粥有什么功效与作用")
- 1、胡萝卜小米粥，它具有镇静，安神，明目等等作用，胡萝卜里面含有维生素，50%可以转变成维生素a，对眼睛具有一定的作用，所以它具有明目作用。2、小米可以给转变成人体所必须的五色羟安，具有助眠的作用，所以经常食用，对睡眠不足或者是失眠，熬夜的人具有很好的。...
- 5231
![红枣小米粥的功效有哪些 红枣小米粥的功效与作用]( "红枣小米粥的功效有哪些 红枣小米粥的功效与作用")
- 1、具有健脾养胃的作用，因为小米是一种容易消化的食材，所以适合消化不良或者是脾胃虚弱的患者服用。2、具有活血补气的功效，红枣中所含有的铁元素可以促进骨髓造血，防止缺铁性贫血的发生。3、具有和胃开胃的功效，可以增进食欲;第四种，具有安心宁神的功效。...
- 19449
![煮小米粥需要多长时间]( "煮小米粥需要多长时间")
- 1、煮小米粥需要30分钟左右。煮小米粥的时间与食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的关系，无法明确具体时间，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高压锅煮比普通砂锅煮所需的时间更短，具体可以通过小米粥的状态来判断，一般情况下，一碗小米如果用普通砂锅煮的话，至少要煮30分钟左...
- 12041
![紫薯小米粥功效与作用 紫薯小米粥功效与作用]( "紫薯小米粥功效与作用 紫薯小米粥功效与作用")
- 紫薯小米粥主要是用紫薯和小米之后熬制而成的饮品。小米可以有效的健脾养胃、防止呕吐，其中含有大量的氨基酸。而紫薯里面含有大量的淀粉、糖分和纤维素，两种食物混合在一块做成粥，吃之后可以有效的补充人体所需要的氨基酸，并且为人体的新陈代谢提供必要的能量。膳食纤维的摄...
- 14098
![熬小米粥诀窍]( "熬小米粥诀窍")
- 1、小米粥要煮半小时以上。2、熬小米粥诀窍：要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。熬的时间一定要够，至少也要半个小时以上。不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖。锅中放足量水，不可中途加水，烧开。待熬至半个小...
- 22764
![小米粥是水开就熟了吗]( "小米粥是水开就熟了吗")
- 1、小米粥并不是水开就熟了。虽然小米的颗粒比较小，但是其质地比较硬，水分很难进入到里面，一般在水开之后小米粥是还没有熟的，此时需要再继续煮10-15分钟左右才能被煮熟，此时小米粥的口感是比较清爽的。2、如果想要口感更黏稠的话，那么建议可以继续煮30-60分钟左右，这样可以促进...
- 30983
![有营养的小米粥做法小技巧 好喝的粥的做法大全]( "有营养的小米粥做法小技巧 好喝的粥的做法大全")
- 1、小火煮2、麦片以增加口感3、加入冰糖4、不要使用高压锅5、添加辅料1.煮开后，改小火煮;待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底2.想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮出来的小米...
- 27336
![海参小米粥的做法介绍 海参小米粥的做法]( "海参小米粥的做法介绍 海参小米粥的做法")
- 1、食材准备（海参小米粥）主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g2、首先把小米和海参清洗干净，把清洗干净的海参切片。3、把小米放锅中加水，再加几颗枣、枸杞、冰糖。4、然后把电饭锅调到煮粥模式，锅开后放入海参继续煮，熬至成熟即可。...
- 7836
![大寒这天吃小米粥吗]( "大寒这天吃小米粥吗")
- 寒冷的冬季，却没有掩盖住劳动人民的智慧，在冬天，我们发掘出了很多的美食和冬天特有的特色但是寒冬时节，最寒冷的除了我们的身体以外，还有我们的肠胃，喝汤食粥都已经变成了我们暖胃的一种手段，尤其是小米和糯米，在食谱上经常出现。小米粥的功效首先小米粥的特点是健脾和胃，因为小米...
- 26686
![小米粥的米水比例介绍 小米粥的米和水的比例是多少]( "小米粥的米水比例介绍 小米粥的米和水的比例是多少")
- 1、小米最好提前浸泡一小时，然后锅内按米水1：15左右的比例开始煮小米粥。2、在选购小米的时候一定要注意小米的新鲜度，如果是陈米熬出来的粥就不够香；3、要注意小米粥的熬制时间，熬制小米粥的最佳时间至少是半个小时，熬制半小时之后加入少量的食用盐会增加粘稠度，粥也比较容易熟...
- 17786
![小米粥的做法和功效宝宝吃 宝宝吃的小米粥做法和功效介绍]( "小米粥的做法和功效宝宝吃 宝宝吃的小米粥做法和功效介绍")
- 1、宝宝吃的小米粥做法：食材：怀山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。（2）将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。2、宝宝吃小米粥的功效：小米富含B族维生素和铁，其中所含膳食纤维性质柔软，容易烹熟，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。小米具有防止...
- 30004
![苹果小米粥的做法]( "苹果小米粥的做法")
- 1、材料：小米30克、苹果50克、枸杞20粒。2、把苹果清洗干净切成小块，小米洗净，枸杞备好。3、锅里加入水，大火把水烧开，把洗净的小米倒入煮锅里，盖上锅盖，熬煮20分钟。4、等小米熬煮到米烂且汤汁略稠时，再放入苹果块继续熬煮10分钟，把苹果煮熟。5、再放入枸杞熬煮5分钟即可出锅。...
- 21545
![小米粥能不能减肥 小米粥减肥吗]( "小米粥能不能减肥 小米粥减肥吗")
- 1、小米粥是可以起到减肥的作用的，另外小米粥当中的热量含量并不是很高，同时小米粥也能够有效的起到排除湿气的作用。2、女性在生活当中，如果想要减肥的，可以在晚餐时喝一碗小米粥。如果想要使减肥的效果更好的，同时女性也要搭配合理的运动，比如快走，跑步等。...
- 25455
![花生红枣小米粥的做法有哪些]( "花生红枣小米粥的做法有哪些")
- 1、开火放锅加水。等水开的时间，准备好小米、红枣、花生，并分开淘洗干净。冷水锅中加入红枣和花生，小米洗净备用。2、水煮开后，加入小米，盖上锅盖继续大火烧煮。要注意煮粥容器的容量，水不要加至最满，否则大火烧煮容易溢锅，没有办法大火持续加热。如果水真的加多了，可以略微错开锅...
- 20196
![小米粥如何快速煮熟]( "小米粥如何快速煮熟")
- 1、水开以后下小米，开盖煮开后合盖调小火。火不要大；2、小火煮20分钟左右，小米完全变软；3、换大火调味。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。...
- 18879
![小米粥里面煮面条有这种吃法吗]( "小米粥里面煮面条有这种吃法吗")
- 小米粥煮面条做法:用料:大米、绿豆面、盐、葱花、香油；具体步骤:1、煮一锅比较稀的小米粥；2、准备好的小米粥大火煮开，下入适量绿豆面条，喜欢吃鸡蛋的还可以卧个荷包蛋；3、待面条完全煮熟，加入适量盐调味，一把葱花，一勺香油；4、关火，出锅装盘即可。...
- 21659
![莲子小米粥怎如何做好吃 莲子小米粥怎么做好吃]( "莲子小米粥怎如何做好吃 莲子小米粥怎么做好吃")
- 1、用料：莲子25克，小米50克，水适量，枸杞少许。2、小米莲子分别洗净，放入大碗中，加入适量清水，放入电炖盅隔水炖煮3-4小时。3、小米软糯，莲子酥烂，出锅，盛出，以枸杞点缀。4、功能：健脾益胃，安神除湿。适用于脾胃虚弱，食少泄泻及皮肤病患者如湿疹，荨麻疹等。...
- 24731
![小米粥要怎么保存 小米粥放冰箱多久]( "小米粥要怎么保存 小米粥放冰箱多久")
- 1、小米粥放冰箱1-2天。虽然小米粥可以放在冰箱中保存，但是这个也是有一定的时间限制的，一般而言，小米粥放了1-2天后就应该要吃完了，不要长时间存放，以免滋生细菌，降低小米粥的食用价值!2、小米粥要怎么保存：（1）自然保存可以将小米粥直接留在锅内，盖好锅盖，不用盛出来，第二天还是可以...
- 12238
![栗仁小米粥如何做]( "栗仁小米粥如何做")
- 1、材料：栗子几颗、干冬菇2-3片、小米2/3杯、茨实一小把、素肉丝一小撮、油盐适量、红枣几颗。2、干冬菇和素肉丝提前用清水泡开，洗干净沥干水，撒少许盐油腌一下。3、小米、茨实洗干净提前泡一下（茨实可以前一天晚上泡好）；栗子烫一下去里边那层皮，掰小块备用。红枣洗干净切片。4...
- 18742
![红枣小米粥的功效与作用]( "红枣小米粥的功效与作用")
- 1、具有健脾养胃的作用，因为小米是一种容易消化的食材，所以适合消化不良或者是脾胃虚弱的患者服用。2、具有活血补气的功效，红枣中所含有的铁元素可以促进骨髓造血，防止缺铁性贫血的发生。3、具有和胃开胃的功效，可以增进食欲;第四种，具有安心宁神的功效。...
- 30969
![怎么样煮小米粥好吃]( "怎么样煮小米粥好吃")
- 1、准备材料小米、南瓜、红枣。2、首先把南瓜切开后和红枣一同蒸熟，挖出蒸熟的南瓜肉，红枣切碎，和捣烂的南瓜碎一起备用，然后在锅中放10倍小米量的水。3、烧开之后加入小米，煮开后中小火慢煮，大概20分钟左右，再把南瓜和红枣碎放入继续煮10分钟，时间到了盛出，可以根据自己口味添加...
- 6741
![南瓜山药小米粥做法简单介绍 怎么做南瓜山药小米粥]( "南瓜山药小米粥做法简单介绍 怎么做南瓜山药小米粥")
- 1、材料：小米250g、南瓜50g、山药50g、清水适量。2、将小米用清水浸泡二十分钟。3、南瓜去皮、去瓤，洗净切小块；山药去皮洗净切成块备用。4、锅里加适量清水，南瓜块和山药块凉水下锅煮。水开下入小米煮20分钟。...
- 9274
![孕妇是否可以吃小米粥 孕妇可以吃小米粥吗]( "孕妇是否可以吃小米粥 孕妇可以吃小米粥吗")
- 1、孕妇是可以吃小米粥的。2、因为小米粥的营养比较丰富，含有丰富的维生素和碳水化合物，还含有蛋白质和多种微量元素，而且在制作的过程中一般都比较软糯，可以有效的避免孕妇发生消化不良的症状。而且经常吃小米粥，还可以维持孕妇甲状腺的功能，有效的避免胎儿发生骨骼发育迟缓等...
- 6989
生活全书馆
