![乒乓球动作构成]( "乒乓球动作构成")
- 1、乒乓球各项技术动作由蹬地、转体、挥拍击球、随势挥拍四个要素构成。2、乒乓球（tabletennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用三局两胜，五局三...
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![乒乓球抽球有什么技巧]( "乒乓球抽球有什么技巧")
- 正手抽球动作要点如下：1、站位视来球长短而定，来球较短，站位靠近球台，来球较长，应稍向后移位；2、整个手臂应随腰的转动而向后引拍，适当加大引拍距离，以提高触球瞬间的挥拍速度；3、击球动作主要是借腰、髋的转动及腿的蹬力，带动手臂向前发力。手腕除控制落点的作用外，还应辅助手臂一...
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![初学者学乒乓球拿法]( "初学者学乒乓球拿法")
- 。1、学会握拍：乒乓球分为直拍握法与横拍握法，握拍的力度不要过度。2、球感培养：练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动。3、徒手挥拍：通过反复完成挥拍动作，来实现动力定型。4、掌握发球的规则：发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮...
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![乒乓球的发展概况 下面为你详细介绍]( "乒乓球的发展概况 下面为你详细介绍")
- 1、乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，中华人民共和国国球。乒乓球起源于英国。它的英语官方名称是“tabletennis”，意即“桌上网球”。“乒乓球”一名起源于1900年，因其打击时发出“PingPang”的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以“乒乓球”作为它的官方名称。然...
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![乒乓球扣杀教学技巧]( "乒乓球扣杀教学技巧")
- 1、扣杀时，左脚向前迈一步；扣杀引拍时，引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀；球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移；正手拉后，要注意控制身体平衡。2、扣杀（攻球）是乒乓球的基本技术。它包括来球的上升期、高点期、下降期等不同时间的攻球技术，近台、中台和...
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![乒乓球比赛规则介绍 乒乓球的相关知识]( "乒乓球比赛规则介绍 乒乓球的相关知识")
- 1、比赛以11分为一局，采用五局三胜或七局四胜制。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方;比分出现10平之后，先连续多得2分的一方为胜方。2、发球时，球要放在不执球拍的手掌上，手掌张开和伸平，且发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球上升不少于16厘米。3、对方发...
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![乒乓球的赛制]( "乒乓球的赛制")
- 1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。2、发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本...
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![乒乓球的握法有几种]( "乒乓球的握法有几种")
- 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜和直线球时，拍面变化不大，对手难于判断；横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易...
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![乒乓球发球技巧介绍 乒乓球发球技巧有哪些]( "乒乓球发球技巧介绍 乒乓球发球技巧有哪些")
- 1、快速球；这种球简单，球与球拍正面碰撞快，力度大即为快速球，这种球需要注意的是把握好力度与高度，不然容易出界与撞网。特点：出奇不意，简单。2、下旋球：这种球是通过球拍切割球下面，致使球以顺时针的方式进攻对手，这种球需要注意的是把握好切割面、速度与力度;切割面越小，速度越快，...
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![乒乓球如何力量练习]( "乒乓球如何力量练习")
- 乒乓球力量训练方法：1．持轻重量快速屈伸前臂练习：持轻重量快速屈伸前臂，练习2组，每组20次。2．蛙跳练习：身穿沙背心，带沙绑腿，全蹲。两脚蹬地，腿蹬直向前上方跳起，腾空后挺胸收腹，快速屈腿前摆，双脚掌落地后不停顿地连续做，10次为一组。3．跳台阶练习：面向台阶，屈腿摆臂，用力蹬地收腹跳上4级...
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![乒乓球如何应对高吊弧圈球]( "乒乓球如何应对高吊弧圈球")
- 1、击球节奏。在比赛中，因为我们已经习惯了普通击球的速度，突然一板高吊球，会打乱自己原有的节奏。高吊弧圈的速度慢，所以在击球时我们一定要放慢自己的击球节奏。千万不要心急去把对手一把杀S，这种心态要去掉。2、击球点。由于高吊球球速慢，球的飞行轨迹较飘忽不定，所以应在球...
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![乒乓球的基本技术有几种]( "乒乓球的基本技术有几种")
- 1、从粗略分就两种，撞击和摩擦。2、细分就多了：分正手和反手技术。共有的技术：攻，拉（弧圈），搓，摆，挑，撇，挤，切，削，吸，贴，带，围，飘。3、反手特有的：拧。（实际应该并入弧圈技术）4、弧圈里面包括：前冲，高吊，侧拐，快撕。5、如果是长胶，还有：拱，磕。...
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![乒乓球发球规则]( "乒乓球发球规则")
- 1、乒乓球如何发球：乒乓球的发球方式有很多种，例如：正手发球、反手发球、下蹲式发球等等，但正手和反手的发球又还有细分。所以要根据实际情况来看，与不同的对手打球都有不同的发球方式，不过最普通的就是正手发抛球，通常业余球手的抛球高度是根据个人习惯或者喜好来的；但职业球手...
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![乒乓球葡萄是什么品种]( "乒乓球葡萄是什么品种")
- 1、欧美杂交种。2、乒乓葡萄学名藤稔葡萄，因其个头可以大如乒乓球、颜色漂亮得名。原产日本，系日本用井川682与先锋杂交培育的四倍体品种。果皮紫黑色，果粒近圆形，果粒特大，平均每粒重15-16克，果皮厚，果肉多汁、味酸甜，每个果粒有种子1-2粒。...
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![乒乓球颠球要点]( "乒乓球颠球要点")
- 1、学习乒乓球初期颠球是必要的。最开始应该练习托球，即球在球拍上不掉下来。2、等能够掌握好平衡（托球达到十分钟以上不掉球，并且行走托球也不掉球），再开始练习颠球。3、颠球时注意拍面与地面平行，胸前颠球，控制节奏和球的高度（不要太高或者太低，20至30厘米左右最合适）。一般能够...
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![乒乓球正规发球]( "乒乓球正规发球")
- 1、发球时，球应放在手掌上，不要拍手，手掌应张开平展。球应该是静止的，在服务器的终点线后面，在桌子的水平面以上。2、发球手用手将球几乎垂直向上抛，不应使球旋转，离开不拍手的手掌后，使球上升不少于16厘米。3、当球从投掷的最高点落下时，起跑者可以击球，使球先触碰到他一侧的平台...
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![乒乓球发球规则是什么]( "乒乓球发球规则是什么")
- 乒乓球在中国受到很多人的热爱，不管是刚刚和球台一般高的小学生还是社区的大爷大妈，走到乒乓球台边就能够打上几下。不过很多人对乒乓球的认识也只是停留在一种热爱上，不太懂其中的规则，下面小编就为大家介绍一下乒乓球的发球规则吧！乒乓球发球规则1、发球时，乒乓球出手即有效...
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![乒乓球发球机器人原理]( "乒乓球发球机器人原理")
- 乒乓球发球机是集电子、机械和计算机技术为一体的综合技术机械，具有自动化程度高、灵敏度高、稳定性可靠等多种特性。它的基本工作原理是利用转轮摩擦球原理，乒乓球由于受到一个旋转磨擦轮的作用可以获得一定的初速度。首先乓乓球贮藏在储球箱里，当电源接通后供球装置内的电...
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![乒乓球的弧线球该怎么打]( "乒乓球的弧线球该怎么打")
- 弧线球，也就是带旋转的球，关键是发各种各样的旋球。左旋：发球人从右向左挥拍时，到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹；右旋：发球人从左向右挥拍时，到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向接球人的右侧运动，而是向接球人的左侧...
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![少儿乒乓球训练方法]( "少儿乒乓球训练方法")
- 1、抛投乒乓球。练习者手持乒乓球，把球投入玻璃杯。刚开始练时离近一些或用大杯子。主要是使孩子对此项活动产生兴趣，并有成就感。2、拍面托球。练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制。3、持拍颠球。练习者一...
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![乒乓球横拍直握]( "乒乓球横拍直握")
- 1.乒乓球握拍方法有三种，分别是直拍、横拍和快攻。直拍是最常见的握拍方式，用拇指的第一关节和食指的第二关节扣住球拍柄的两侧，最后用球拍柄压住虎口。横拍一般是用手握住球拍柄，弯曲无名指、中指和小拇指，食指放在球拍的背面，虎口抵在球拍末端。快攻：食指第三关节抵在球拍柄右...
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![快来看看吧 乒乓球扁了怎样让它恢复原状]( "快来看看吧 乒乓球扁了怎样让它恢复原状")
- 扁了的乒乓球让它恢复原状方法：1、准备材料：热水/压瘪的乒乓球/杯子。2、把被压瘪的乒乓球放进杯子里。3、往杯子里倒入适量开水。4、五分钟后，拿出乒乓球，这时乒乓球已经恢复原样了，压扁的乒乓球淋上热水，乒乓球就会恢复成圆滚滚的样子。...
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![打球规则介绍 乒乓球打一次多少分为胜]( "打球规则介绍 乒乓球打一次多少分为胜")
- 1、乒乓球比赛是采取7局4胜制的，每局比赛11分，第七局比赛，任何一方先达到6分，双方交换场地继续比赛。每局比赛同时达到10分时，领先2分即可取得当局比赛的胜利。先取得4局比赛的为胜利者。2、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球...
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![乒乓球拿拍子方法]( "乒乓球拿拍子方法")
- 。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：乒乓球拍怎么握？乒乓球正确握拍方法有哪些乒乓球正确握拍方法有以下四种1、直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。2、横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄...
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![提升乒乓球水平的方法]( "提升乒乓球水平的方法")
- 1、增强动作的合理性，很多球友的动作看起来一板一眼很正规，但实际上只是形似。他们刻意控制肢体摆动，使击球动作看起来和专业选手相同，其实动作根本就不合理，该放松的部分保持紧张，该发力的部位肌肉又很松弛，根本就打不出效果。因此，不要刻意模仿专业选手，以理论为引导，增强动作的...
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生活全书馆
