每天做健身操好处介绍 体育运动 关注:6.03K次 1、健身操是一种有氧运动,可以增加心肺功能,预防心脑血管疾病。2、跳健身操可以起到一定的塑形作用,保持优美的体型。3、跳健身操的时候心情很愉悦,可以舒缓神压力。4、跳健身操可以增强体质,增加抵抗疾病的能力,预防感冒。5、跳健身操可以促进胃肠蠕动,保持良好的食欲。 标签: 健身操 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/tiyu/5o1ng0.html