怎么食用效果比较好

1、取陈皮10克加一块生姜和一块糖，之后一起用开水冲泡饮用可以治疗消化不良。

2、去药店买陈皮，把它切丝之后晒干，跟茶叶一起用开水饮用，有开胃助消化的功效。

3、把橘子皮辣椒按2:1的比例切碎之后用白酒浸泡一个星期，每次服一毫升，可以治疗消化不良，胃胀。

4、煮菜的时候可以加入适量的辣椒，能够促进消化，健胃止渴。不过辣椒千万要适量，不然容易适得其反。