快走是有氧运动吗能燃烧脂肪吗 生活小窍门 关注:1.66W次 1、持续时间15分钟以上的快走属于有氧运动。2、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。3、有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长,运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%)。 标签: 燃烧 脂肪 运动 有氧 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/xiaoqiaomen/4kz09g.html