提高记忆力技巧 生活小窍门 关注:1.07W次 1、最佳时间一般说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。2、补充卵磷脂。3、多食碱性的食物。所以常用脑的人(如考生、工作繁忙老板),都应该多吃海带。4、多吃含葡萄糖的食物。5、充足的睡眠,每天7-8小时的睡眠。 标签: 记忆力 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/xiaoqiaomen/54q6ew.html