上舞台不紧张的诀窍 生活小窍门 关注:2.79W次 1、在上舞台前先和前面几排的听众聊聊天。2、一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你上舞台以后更轻松。上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑左右脑进入较佳的整合,也可以减轻紧张心理。 标签: 舞台 紧张 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/xiaoqiaomen/mxnv15.html