跑步后喝水等于白跑 生活小窍门 关注:6.65K次 1、并不。2、跑步的好处有很多,消耗热量、燃烧脂肪,锻炼身体的肌肉群,促进身体血液循环,增强肺活量等等,喝水并不会影响跑步带来的好处。3、相反,在跑步的过程中大量出汗,带走了身体的水分和盐分,在运动后休息几分钟之后就需要补充水分或者是淡盐水。 标签: 白跑 跑步 等于 喝水 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/xiaoqiaomen/wvy95k.html