吃瘦肉有什么好处 养生保健 关注:1.6W次 1、吃瘦肉有促使生长发育、补血的好处。2、促使生长发育:瘦肉中富含蛋白质和必需的脂肪酸,可为身体提供所需营养元素,促进生长发育。3、补血:瘦肉中富含铁元素,铁元素具有促进红细胞的生成和功能维持的作用。且瘦肉中含的半胱氨酸和血红素可促进人体吸收铁元素,有改善贫血的功效。 标签: 瘦肉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/yangsheng/283qn6.html