对皮肤好的食物 女人吃什么食物对皮肤好 养生保健 关注:9.99K次 1、比如经常吃鱼;部分人不吃肉怕胖,但不吃肉,的蛋白质摄取不够会容易早衰。鱼的蛋白质丰富,脂肪、热量含量都低,不会发胖。2、多吃一些兰花菜类;这些含黄酮物质比较丰富;还有,维生素C能清除自由基,也能延缓衰老,也有解肝病毒,促进血液流通作用。 标签: 皮肤 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/yangsheng/n5o6kx.html