养生茶的搭配与功效
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1. 枸杞山楂茶:有助于保护心血管,补肾益精,适合肾虚的人群。
2. 金橘薄荷茶:能清热解暑,降低血压,辅助降低血脂,有解毒作用。
3. 桑葚冰糖茶:能生津润肠,改善便秘,助消化,增强食欲。
养生茶搭配大全的功效和作用:
1. 枸杞山楂茶:有助于保护心血管,补肾益精,适合肾虚的人群。
2. 金橘薄荷茶:能清热解暑,降低血压,辅助降低血脂,有解毒作用。
3. 桑葚冰糖茶:能生津润肠,改善便秘,助消化,增强食欲。
1. 夏桑菊茶+薄荷茶:清热解暑,降火醒脑,适合夏季饮用。
2. 马鞭草茶+枸杞茶:具有滋补肝肾、延缓衰老的功效,适合中老年人饮用。
3. 红枣茶+枸杞茶:补血健脾,益气养血,适合贫血人群饮用。
4. 玫瑰花茶+菊花茶:美容养颜,消除疲劳,适合女性常饮。
5. 桂花茶+枸杞茶:滋阴润肺,缓解咳嗽,适合秋冬季节饮用。
6. 黄芩茶+茉莉花茶:清热解毒,消炎止痛,适合感冒、发热等症状时饮用。
7. 山楂茶+红糖茶:舒缓胃肠,降脂降压,适合胃肠不适人群饮用。
8. 菊花茶+枸杞茶+玫瑰花茶:具有多种功效,包括美容养颜、滋阴润肺、延缓衰老等,适合全年饮用。
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养生茶配方大全及功能
养生茶配方大全及功能
养生茶配方大全及功能,平时我们都喜欢用些花朵、水果、药材来泡茶,这些其实就是我们说的养生茶,养生茶能对我们的身体产生有益的作用,那么养生茶配方大全及功能有哪些呢?下面一起来看看养生茶配方大全及功能吧。
养生茶配方大全及功能1
自制4杯茶饮
1、花果健胃茶
芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效:有清凉解毒,养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。
2、红枣养心茶
红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净,放入沸水锅中煮烂,取汁备用。再将红茶包放入杯中,加入10毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟待用。最后,将红枣汁倒入红茶中,加入红糖调匀即可。功效:养护心肌、补血、养颜、润肠。
3、柠檬茉莉茶
柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中,加入300毫升沸水;冲泡,再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏,饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效:可利尿,调剂血管透性,适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果,比较适合大众人群饮用。
4、薰衣草薄荷茶
薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。功效:增加抵抗力、排毒。
养生茶配方大全及功能2
养生茶的功能
抗衰老
养生茶的含有儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用,其氧化的作用是维生素E的.18倍以上,具有相当厉害的效用,更在各方面综合作用之下可以中和身体内部所产生的自由基,延缓衰老。喝养生茶能够兴奋大脑的中枢神经,增强细胞活力和运动能力,使人精神振奋,增强思维和记忆能力,防治老年痴呆以及记忆力下降。长期喝养生茶能延缓和防止血管内膜脂质成块状堆积,使得动脉硬化、高血压和脑血栓发病率降低,从而使人延年益寿。
治疗失眠
睡前喝一杯养生茶可以有效的治疗失眠症状。对于睡前喝的养生茶,可以选择甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,可以有效的安定身心,促进睡眠。还有薰衣草花茶里面的柯因这种物质可有效的缓解焦虑、放松身心,促进睡眠,治疗失眠症。另外,其实大多数的花草茶只要选择合理的搭配,都是可以有效的防治失眠症状的发生。
养生茶配方大全以及功能
养生茶配方大全以及功能
养生茶配方大全以及功能,国人自古以来就有喝茶的习惯,品一茗茶,修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能,养生茶是很多人经常喝的一种,以下分享养生茶配方大全以及功能 。
养生茶配方大全以及功能 1
1、花果健胃茶
芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效:有清凉解毒,养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。
2、红枣养心茶
红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净,放入沸水锅中煮烂,取汁备用。再将红茶包放入杯中,加入10毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟待用。最后,将红枣汁倒入红茶中,加入红糖调匀即可。功效:养护心肌、补血、养颜、润肠。
3、柠檬茉莉茶
柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中,加入300毫升沸水;冲泡,再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏,饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。
功效:可利尿,调剂血管透性,适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果,比较适合大众人群饮用。
4、薰衣草薄荷茶
薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。功效:增加抵抗力、排毒。
养生茶配方大全以及功能 2
大麦茶
功效:具有去油腻,助消化,调节肠胃,清热解暑,止咳,利尿.美白等功效。
禁忌:空腹时不要喝,否则严重时会引起腹泻;习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者不要喝;哺乳期女性不宜喝。
柠檬茶
功效:富含维c,具有美白、排毒、养颜、清肠的功效,还能降低胆固醇、预防高血压及肾结石,以及缓解感冒症状。
禁忌:柠檬水性凉,畏寒、胃溃疡及胃酸分泌过多的人不宜多喝,女性经期最好不要喝。柠檬酸过多易伤肝,春天不宜多喝,夏秋饮用较好。
枸杞茶
功效:清肝明目、补血养气、补肾益精、抗衰老、御寒和润肺抗燥,还能预防脂肪肝。
禁忌:枸杞属性热,脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。
普洱茶
功效:暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。
禁忌:.忌喝新茶,易诱发胃病。忌空腹喝茶,会稀释胃液,降低消化功能容易引发头晕、心慌、手脚无力等症状。发烧时不能喝,普洱茶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝普洱无异于“火上浇油”。
经期、孕妇不要喝。肝脏病人忌饮茶,茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
养生茶配方大全以及功能 3
红枣枸杞茶
材料:6颗红枣、10粒枸杞。
冲泡方法:将红枣和枸杞用清水冲泡一些,然后放在杯中加入适量水冲泡,盖上盖子焖上5分钟左右即可饮用。水喝完后可以将红枣和枸杞吃掉。
功效:红枣补中益气、养血安神、而枸杞又滋补肝肾、养肝明目的作用,两者一起搭配,补血补气的效果更好。
当归丹参茶
材料:8-10克当归、8-10克丹参。
冲泡方法:将所有的材料放入茶杯中,冲入250ml左右的热水,焖约30-40分钟即可饮用。
功效:当归甘温而润,可以活络血液,丹参味苦微寒,能活血化瘀,调经止痛,两者搭配饮用能使得气色红润。
玫瑰杞枣茶
材料:6朵干玫瑰花、3颗无核大枣、适量枸杞。
冲泡方法:
1、将所有的材料清洗干净,并将大枣切半备用,干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再冲洗干净。
2、把所有的材料都一起放入壶中,冲入500ml左右的沸水,浸泡3分钟左右即可饮用。
功效:玫瑰花能养血调血;大枣可以补气养血;而枸杞也能补血益肾。这三者搭配饮用是可以帮助调节月经,提高身体免疫力,让女性拥有红润气色。
玫瑰葡萄茶
材料:10颗葡萄、20ml蜂蜜、2朵干燥玫瑰花瓣。
冲泡方法:
1、先用沸水浸泡干燥的玫瑰花瓣30秒,然后在冲洗干净,葡萄洗干净去皮备用。
2、把洗干净的玫瑰花瓣放进杯中,冲入适量的`热水,浸泡1分钟左右,然后将所有的材料倒入杯中搅拌即可饮用。
功效:葡萄中有丰富的维生素C,对皮肤有较好的美白作用,而玫瑰花有补血益气的作用,蜂蜜能起到排毒的作用,喝玫瑰葡萄茶能起到补血补气养颜的功效。
养生茶配方大全以及功能 4
1、茉莉花茶
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制,使茶叶吸收花香而成。外形秀美,毫峰显露,香气浓郁,鲜灵持久,泡饮鲜醇爽口,汤色黄绿明亮,叶底匀嫩晶绿,经久耐泡。
常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。
2、金银花茶
金银花茶是一种新兴保健茶,茶汤芳香、甘凉可口,常饮此茶,有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效。金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要警告的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。自己觉得上火了才喝,比较好,喝太多会适得其反。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合,利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶,其香气具浓,轻之别,和而不猛。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。
玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),每日开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽。
4、牡丹花茶
牡丹性宜凉爽,畏炎热,喜燥忌湿,原产我国西北,栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压,对改善贫血及养颜美容有助益。
可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。还具有美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液,减轻女性贫血状况。
养生茶配方大全及功能说明
养生茶配方大全及功能说明
养生茶配方大全及功能说明,现在生活中越来越多的人注重养生,并且养生喝茶的好习惯有利于身体健康和提目养神,不同的茶有着不同的功效,下面由我给大家分享养生茶配方大全及功能说明。
养生茶配方大全及功能说明1
秋天的季节虽然天气已经并不是很热了,可是逐渐开始干燥,在这个干燥的秋季,我们需要一些茶来调理身体,有许多干燥体质的朋友们,常常会感觉到口干舌燥,喉咙肿痛,咽喉发炎,那么这时候我们需要一些清热降火的茶来滋润喉咙,那么秋季养生茶配方有哪些呢!
炎热已有消退之意,凉爽的秋天已向我们走来。在这气候变得凉爽之时若能根据自己体质、爱好选择绿茶、红茶、红茶菌等茶剂,则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意、延年益寿的目的。下面介绍几个中药茶饮验方。
1、生津代茶饮原料 :青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。
功效 : 生 津育阴,清热润燥,治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。
用法:煎汤代茶服。
2、桑杏茶原料 :桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
用法:煎水代茶饮。
3、萝卜茶原料 :白萝卜100克、茶叶5克。
加少量食盐,先将白萝卜切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。
功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎。
4、银耳茶原料 :银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效 : 有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
5、橘红茶原料 :橘红3--6克、绿茶5克。
用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
每日1剂随时饮用,有润肺消痰之功。
功效 : 有理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
1、糖茶。茶叶2克,糖10克,放杯中用开水冲泡5分钟可饮用,每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。适用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。
秋天天气干燥是在所难免的,这个时候秋风吹过天气会非常的`寒冷,也有一丝丝的干燥之气,有止咳化痰,消肿消热,并且姿容的喉咙和肠胃,那么就属茶是最好的饮品了,不仅可以降低我们气管炎的发生,还可以减少我们的胸口发闷,喉咙干燥。
养生茶配方大全及功能说明2
1、 玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。
功效: 玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
2、 荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。
功效: 荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。
3、 杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。
功效 :菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。 腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用。
以上几种茶的配方对人们有很大的好处,但是在饮用之前还需要人们先了解自身的体质,这样的话才能够让茶适合自己,也才能够让它们发挥更大的作用。想要健康养生,还需要人们选对适合自己的方法,这样也才能够让自己的生活更加的健康。
养生茶及功效
养生茶大全及功效
养生茶大全及功效,你知道的有什么呢?在生活种,有很多的养生茶,不同的养生茶的功效是不同的,对人体的作用也是不同的',下面我为大家带来了一些养生茶的功效和作用,一起去看看吧。
养生茶及功效1
润喉养生茶
1、胖大海+蜂蜜
将澎大海打碎放入保温杯中,冲入开水后即可饮用,具润喉、防止发炎、通便作用。
2、罗汉果
将半粒或一粒打碎后,用纱布包成一小包,丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂,可进行自由基清除。
3、甘草水
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口,对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
4、麦门冬+玄参须
将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡后,即可饮用。可生津补气。
5、菊花茶
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭,略冷后即可饮用,喜喝冰凉者,可冲开水5分满,加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
6、菊枸茶
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
7、清音茶
胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉,利咽治喑,适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
养生茶及功效2
银杏养生茶的功效
1、消除血管垃圾、预防脑血栓与中风。
导致中风的危险因素,包括高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病。银杏有抑制人身体产生一种叫做血小板的活化作用因子(RSF)物质的作用,RSF影响动脉的血流,使流向脑部的血液减少,导致脑细胞缺氧,许多研究显示,银杏叶可以大量地增加流向脑部的血液,并加速中风后的复原。科学家把兔子的颈动脉插入一根丝线,以模仿人类的动脉硬化,然后给一组兔子注入银杏叶提取物,注银杏叶提取物的兔子血栓明显小了。
2、改善脑供血
颈动脉是向大脑输血的主要通道,当给动物注银杏叶提取物后,颈动脉血流量增加了,大脑得到了更多的血液。
3、抗心肌缺血
科学家把狗的冠状动脉结扎起来,以模仿人类心肌梗塞,当把银杏叶提取物注入心肌受损的动物身上,异常的心电图就会出现好转。
4、调节血脂、减低血粘稠
银杏叶有助于血液稀释,抑制血栓行程,改善血液循环,而且没有任何副作用。因此,美国曼德博士称银杏是一种“极具创意的”药物。
5、调节血压
银杏叶可强化动脉硬化、静脉与毛细血管,也可以强化末梢血管的抵抗力、消除淤血,防止内脏各种障碍,促使功能正常,这些效果除了由多次的动物实验证实外,从各大医院的临床实验也能证明,银杏叶对高血压的患者是非常适合的。
养生茶要怎么搭配
养生茶要怎么搭配
养生茶要怎么搭配,养生茶怎么搭配喝了对身体好,怎么配茶喝最利于健康,春夏季阳气生发,人体就特别容易上火,不仅口舌干燥就连五脏都缺少水的滋润,而刚好茶是中国人最骄傲的文化之一,它们不仅能丰富你的味觉,还对身体好,那么养生茶要怎么搭配呢,一起跟我来看看吧。
养生茶要怎么搭配1
1、白菊花乌龙茶
材料 :白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量
做法: 杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效: 白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的'辐射与放射性物质
2、白术山药茶
材料 :山药、白术、桂圆肉各25克
做法 :将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,后温即可服用。
功效 :健胃、补脾、止泻。
3、白木耳人参茶
材料 :人参20克,白木耳10克,冰糖适量。
做法 :将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。
功效 :养心安神,补充气血。
养生茶要怎么搭配2
二、女性养生茶的配方
女性养生茶配方 :生津代茶饮原料,生津育阴,清热润燥,治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。
青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。
女性养生茶配方: 桑杏茶轻,宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
桑杏茶原料: 桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
女性养生茶配方: 萝卜茶,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等,白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎。
白萝卜茶的原料 :白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。
女 性养生茶配方: 银耳茶,有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
银耳茶原料 :银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
女性养生茶配方 :橘红茶,有理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
橘红茶原料 :橘红3--6克、绿茶5克,用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂随时饮用,有润肺消痰之功。
养生茶组合搭配
养生茶组合搭配
养生茶组合搭配,众所周知不同的茶叶搭配在一起,养生保健功效更显著,而且美容功效也是非常不错的,那么大家知道有哪些养生茶组合搭配吗,下面就跟着我一起来看一看养生茶组合搭配吧!
养生茶组合搭配1
一、牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克
制作方法:
1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟;
2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶;
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌;
功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的功效。
二、黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克
制作方法:
1、首先把黄芪放入锅中,并加入适量清水煮约15分钟;
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟,即可饮用。
功效:具有补气健胃,改善身体虚弱症状的功效,除外,还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
三、菊花普洱茶
材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克
制作方法:
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水;
2、其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;
3、最后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。
功效:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
四、红枣枸杞茶
材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖
制作方法:
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;
2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。
功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。风,毫无预兆地席卷整片旷野,撩动人的思绪万千。
养生茶组合搭配2
一、桂圆红枣茶
申请资料:大枣100克干桂圆50克
做法:将全部的原材料放进1000克的水里烧开,歇火焖10分钟。
公司办公室制做秘笈:将全部的原材料放进保温水杯中,冲进1000克开水焖20分钟。
养神美肤食材之干桂圆:有养宁心安神、补阴补血补气的作用。合适体质虚弱、心悸失眠、脸色素淡的女士食补的.用处。
二、玫瑰花普洱熟茶
玫瑰花是这种宝贵的中药材,养颜美容,舒筋活血,能疏解胸闷气短,与普洱熟茶一块儿冲调食用,其芬芳怡人,对秋季肝火旺、易发火的人有必须的医治实际效果。
1、将普洱熟茶放到水杯中,冲入开水。
2、第一杯煮茶扔掉不喝,随后加进去玫瑰,冲进沸小水泡出玫瑰花香就能食用。
三、兰香子柠檬茶
兰香子原产地印尼,是100%大自然绿色植物,因为其丰富多彩的纤维材料和不饱和脂肪坠肉酸,在热控减肥瘦身、防止血糖高血糖行业颇有用户评价,无添加剂能够长期性应用。
1、需先diy柠檬酱,将青柠檬切开放到器皿里,以盖过其份量的白砂糖遮盖,每天上下就能看到白砂糖化为糖浆状。
2、把适当兰香子温开水冲调,不必放过多兰香子。待兰香子泡发后加进去柠檬酱和冰块儿就能。
四、大枣酒酿茶
申请资料:大枣10颗酒酿1汤勺老红糖适当
做法:将大枣和酒酿放进500克开水中,文火煮5分钟,再依据自身口感添加适量老红糖。
公司办公室制做秘笈:将全部的原材料放进保温水杯中,冲进1000克开水焖10分钟。
养神美肤食材之大枣:用大枣和夏枯草,麦子合用〈甘麦大枣汤〉,可具有益气补血,舒肝开郁的作用
五、参枣茶
申请资料:大枣5颗西洋参1钱
做法:将大枣放进350克开水中文火煮3分钟。参片放进杯里,引入大枣水,盖上焖10分钟。
公司办公室制做秘笈:将全部的原材料放进保温水杯中,冲进350克开水焖20分钟。
养神美肤食材之西洋参:能补贴气分,能够滋补血分。补气血滋阴,清热解毒生津止渴。用以气血虚阴亏,内火。
六、姜片黄芪红枣茶
申请资料:黄芩4钱姜片适当大枣2颗老红糖适当
做法:将切好的姜片、黄芩、大枣添加1000克开水中,文火煮8分钟,可适当加些老红糖。
公司办公室制做秘笈:将全部的原材料放进保温水杯中,冲进1000克开水焖10分钟。
养神美肤食材之老红糖:老红糖性温、味甘、入脾,具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。
七、决明子茶
申请资料:决明子3钱
做法:将决明子炒过预留,随后放进1000克开水中,文火煮10分钟。
公司办公室制做秘笈:将全部的原材料放进保温水杯中,冲进1000克开水焖15分钟。
养神美肤食材之决明子:此茶清爽润嗓,口味适合,具备清热解毒清热利湿、降血脂降血压、促进消化、清目益睛之作用。这种茶能够在通常养生馆看得清。
养生茶做法与功效
养生茶做法与功效
养生茶做法与功效,喝一喝养生茶就是“泡一杯清香,品一身健康”,养生茶也成为很多朋友们所喜爱的茶,那么大家知道有哪些养生茶做法与功效吗,下面就一起来看一看养生茶做法与功效吧!
养生茶做法与功效1
养生茶做法与功效:荷楂菊茶
以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。
功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。
养生茶做法与功效:宁神茶
合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、叶下红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。当日常饮用水、温热饮用。
功效:安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。
养生茶做法与功效:减压茶
柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。当日常饮用水、温热饮用。
功效:清肝解热、明目、降低血压眼压。
养生茶做法与功效:加味四物汤
当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。将材料放入锅中,加入四碗水(水须盖过药材),以小火熬煮至一碗水即可。滤渣取汤汁,早晚各一帖,温热饮用。
功效:促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。
养生茶做法与功效:西洋参石斛茶
西洋参10克,石斛10克。先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3~5克,每日1~2次。)当茶,可分上、下午2次,频频饮用,代茶饮服,当日吃完。
功效:滋阴养胃,生津止咳。本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
养生茶做法与功效:活血茶
红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖25克。将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁,代茶频饮。
功效:活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛,有时还可引及肩背、手臂等处疼痛,不少心血管病人也有类似症状,均可饮用。
养生茶做法与功效:玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。
功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
养生茶做法与功效:清热茶
甘蔗500克,红茶5克。将甘蔗削去皮,切碎,和红茶共煎,代茶饮。
功效:清热生津,醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,为春季理想的保健饮料。
养生茶做法与功效:提神茶
枸杞子12克,淫羊藿9克,沙苑子9克,五味子6克,山芋肉9克。煎水。代茶饮,每天1剂。
功效:滋补肝肾,助阳益智,治疗抑郁型神经衰弱,困倦无力,记忆力减退。
养生茶做法与功效:健脑茶
桑叶5克,何首乌15克,白蒺藜10克,绿茶3克,丹参9克。煎水,代茶饮。
功效:益智健脑,活血化瘀,清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。
养生茶做法与功效:止血茶
将不拘量柿叶洗净晒干(以秋季自然脱落者较好),研为细末,瓷罐储备。每日2~3次,每次取上末6克,以绿茶适量煎汁,候冷送服。
功效:用于支气管扩张咯血、痰中带血、肺结核咯血、胃溃疡出血,以及便血、尿血、子宫出血、紫癜等。凉血止血。
养生茶做法与功效2
白领养生喝什么养生茶好
1、玫瑰花茶
做法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花,可配上蜂蜜。
玫瑰花可以解郁,能理气清热,安神美容。在平时,女性可用它来泡水喝,特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状,都可以得到缓解。但是,本身胃寒、腹泻的人最好不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。
2、菊花茶
菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。所以,菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊,国人自古就知道菊花能保护眼睛。平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,若每天喝三到四杯的`菊花茶,有助于恢复视力。
3、参枣茶
长时间对着电脑,很容易疲劳,因此为自己准备一杯参枣茶,就可以消除疲劳,增强记忆力,而且还可以帮助避免失眠,红枣可以补气补血提神,是白领养生一个不错的选择。
4、甘草茶
甘草可以清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,觉得可以清热解毒。但是,甘草本身是药材,服用不当可能会造成中毒。因此,服用甘草茶前要咨询医生,普通人不要自行服用。
5、人参茶
做法:一天一杯人参茶,连续喝三天后停三天,能让体内累积的药物成分代谢。
功效:人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,可以补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智。十分适合人参茶适合中老年人喝,可以调理身体机能,补充气血。然而,阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
白领如何缓解疲劳
1、拉伸双臂
需直立站好,将双手在头部上方扣紧,同时收紧肩胛。保持10秒钟,放松,重复5~10次。接着,恢复到站立姿势,双手在脑后扣紧,收缩肩胛骨,保持10秒钟,放松,重复5—10次。
2、点头运动
要保持坐立姿势,头部稍微下倾,仿佛在点头。点头的力度要以颈部感到拉伸感为宜,停顿10秒钟,接着放松,重复5—10次。
坐在椅子上,将双臂放两边,双脚平放。慢慢将朝天花板方向抬高,但是头部不要上扬,保持下巴平行于地面。坚持10秒钟,然后放松,重复5—10次。收缩肩胛回到上个动作的准备姿势,这一次双手放在臀部,收缩两个肩胛骨,让有拉紧的感觉。保持10秒钟后,慢慢放松,重复5—10次。下巴前移保持下巴平行于地面,接着将下巴、头部和颈部前伸,但不要下倾。保持10秒钟,放松,重复5—10次。需要提醒的是,做该动作时要用手指抵住嘴唇,以便随时纠正头部的角度及位置。
3、墙角扩胸
面对墙角站立,双手与肩同高,前臂、肘及手掌紧贴两边墙。前倾15秒以伸展肌肉。还可上下移动双臂,锻炼不同部位的肌肉。
4、螺旋扭转
把双腿伸直,右腿跨过左腿同时保持右腿伸直上半身扭转至右手撑地,左手肘部贴近右膝盖,这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧坚持10秒钟,每个动作重复3次。
5、蝴蝶伸展坐姿
两脚对在一起,双手握住脚趾,让上身慢慢往前靠,从臀部开始弯曲,用肘部下压双腿,抻拉大腿内侧肌肉。这个动作可以充分缓解腿部酸痛,锻炼肌肉。建议坚持8秒钟,重复2次。
养生茶有哪些搭配
养生茶有哪些搭配
养生茶有哪些搭配,你知道吗?在生活中,我们常常会喝茶,但是有些过于浓的茶是不适合经常喝的,可以多喝一些养生茶,养生茶可以保持身体的健康,下面我为大家带来了常见的养生茶,一起去看看。
养生茶有哪些搭配1
1、柠檬红茶
能够 美白皮肤、清肠排毒身体排毒,防止高血压,还可以减轻感冒的症状
可是,柠檬汁性凉,女性生理期最好是不必喝,而且柠檬酸钠过会易损肝,初春不适合多喝,夏秋季食用实际效果最好是。
2、菊花枸杞茶
清热去火、补血补气、延缓衰老、保暖润肺止咳
可是枸杞子属性热,易容易上火的人不适合喝。过多食用会令人眼帘红涨发干,乃至出鼻血。发烧感冒者、身患各种各样发炎,不适合喝,会加剧病况。糖尿病及其高血压病人也不适合喝。
3、小青柑
清热祛火、解暑减肥瘦身,延缓衰老
低血压、缺铁性贫血、虚寒体质者不适合过多食用,肠胃不好的人,忌喝生普洱。
4、绿茶
具备抗氧化性,降血脂杀病毒,散寒促进消化的`功效
绿茶温性,不宜火身体素质的人;发烧忌喝,咖啡让人体温升高且减少药力;营养不良者少喝,红茶叶具备溶解脂肪的功能。
5、白菊花茶
春天多伴随肝火旺的主要表现,白菊花茶具备消防疏散风寒风热、舒肝清目、清热去火等作用。
阳虚者的人,假如一味地喝具备清热利湿作用的花茶,非常容易损害气正,越喝越虚,尤其是脾胃虚弱的人,多喝性凉的花茶还非常容易造成肠胃不适,造成反胃酸。
养生茶有哪些搭配2
1、苦丁茶
具备清热解毒解暑、清目益智类、生津解渴、润嗓止咳化痰、降血压减肥瘦身、抑癌抗癌、延缓衰老,适度食用可做到护肝的目地。
苦丁茶寒性,体质虚寒的人不适合喝,不然会损害身体气血,不利阴虚内热病症的改进,乃至比较严重的会出现腹痛、腹泻等中阳亏虚的病症。
2、大麦茶
身体排气管不畅导致腹胀和胃涨,能够 喝大麦茶。它健脾养胃促进消化,还美容护肤
肠胃不好的人喝过会觉得肠胃不适,比较严重点的可能会腹泻。
3、苦荞茶
活血化淤、健脾养胃、促进血液循环、清理血管垃圾
苦荞偏寒凉,因此胃寒或是胃病病人不适合喝,低血压、低血糖者少喝,一小部分人食用后造成皮肤瘙痒、头昏哮喘等过敏的症状,因此黑苦荞过敏症状不适合喝。
4、菊花茶
具备抗感染祛毒功效,咽喉肿痛的情况下能够 喝金银花茶缓解病症
菊花茶味甘寒性,脾胃虚弱,胃部不适及其孕妇都不适合多饮。
5、铁观音茶叶
能够 解酒,防动脉硬化,预防糖尿病、抗癌。
心脏病、高血压病人忌喝,生理期和怀孕期间不适合喝,在其中的单宁酸会影响铁的消化吸收。
如何养生茶搭配
如何养生茶搭配
如何养生茶搭配,生活中越来越多的人开始保养或者养生,多数的人都选择喝茶来养生,因为茶叶里面含有很多纤维,有利于肠道和身体的健康,下面我告诉大家如何选择养生茶和如何养生茶的搭配,希望对大家有帮助。
如何养生茶搭配1
1、柏子仁
性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
用法:取柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
2、莲藕茶
藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。
3、龙眼百合茶
龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的.作用。
4、酸枣仁
性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
用法:取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
5、远志
性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
用法:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
6、百合
性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用法:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
7、蜂蜜茶
40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
8、合欢皮
性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
用法:取合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
9、桂圆茶
桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。
10、玫瑰花茶
玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。
以上是关于治失眠的养生茶有什么呢的详细介绍,中医一般讲究根据食物自身的特点制作成药物,既可以达到治病的效果,也可以不破坏身体健康,如果有深受睡眠障碍困扰的朋友,可以根据以上的介绍选择适合自己的饮品。
如何养生茶搭配2
养生是女性一直关注的话题,每个人都希望自己保养得年轻美丽。“茶”自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康,冬季养生可自制女性养生茶,下面就让我们一起来看看吧。
季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,体内生理机能受到抑制,就会产生一派寒象。寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。冬季气温与人体温度相差很大,因此不舒适感较其他季节更加显着,尤其是对于老年人和体质较弱的人,冰天雪地的恶劣环境不仅影响着健康,还给出行带来了潜在的危险。
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。 另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。
中 医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。 桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。
养生茶怎么搭配好
养生茶怎么搭配好
养生茶怎么搭配好,随着人们的生活水平不断提高,现在的人十分注重养生,在生活中有很多人喜欢喝养生茶,但是养生茶怎么搭配好,才能真正达到养生的的效果呢,以下是我整理的相关内容。
养生茶怎么搭配好1
1、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶甘甜爽口,入肝经,可明目。菊花性微寒,有清热解毒的功效。枸杞药性平和,养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果,对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的辅助缓解效果。但是,由于菊花性寒,脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用,比较适宜女性服用,同时对高血压患者来说也有不错的功效,日常可用沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可,也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。
但是,玫瑰花茶中含鞣酸比较多,与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白,会导致便秘,所以便秘的人不要喝。另外,玫瑰花茶属于温热花草饮品。对于阴虚火旺、实热者来说不要饮用,喝得过多容易导致阴火加重。
3、桂圆红枣茶
红枣性温味甘,补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热,补血安神、健脑益智、补养心脾,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。两者合用起到扶正的作用,适合气血不足的人喝。
但是,桂圆肉性温,吃了容易上火,建议泡茶的`时候可以将桂圆壳打碎一起泡,可以中和吃桂圆肉带来的火气。另外桂圆红枣茶,含天然糖分较高,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜,上火发炎时也需忌食。
4、金银花茶
金银花性寒,味甘,具有清热解毒、疏散风热的功效。因为金银花茶比较寒,除肝火比较旺盛经常上火的人以外,其他体质的人不建议长期喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。另外,咽喉痛的患者多属于虚火,金银花以缓解实火为主,所以,这类患者建议用生甘草泡水喝代替。
5、薄荷茶
薄荷性凉,味辛,具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独使用,需配伍其他药材使用。另外,阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。
养生茶怎么搭配好2
玫瑰花茶和决明子搭配
喝过玫瑰花茶的人应该都能感觉到,玫瑰花茶有一点点的甜,能够起到平气静心的效果,会让人觉得瞬间神志清醒,尤其是对于脾气不太好,易怒易暴躁的人,能发挥它镇静剂一样的神奇效果。除了以上功效之外,泡一杯玫瑰花茶,也有观赏价值,粉红色的花蕾使冲泡的水也变成了浅浅的红色,十分养眼。而决明子可以明目,玫瑰花茶和决明子搭配,有很好的明目养神之功效,比较适合长时间沉浸书海或者是趴在电脑前的人,明目又提神。
菊花茶和枸杞搭配
菊花茶可以说是家里的必备,喝菊花茶可以排毒去火,同时还有养神补气的作用。因而很多人都习惯在燃热的夏天来一杯菊花茶去去暑。但是这里需要引起注意的是,菊花茶是寒性茶,身子比较虚弱和正来例假的时候尽量不要喝太多菊花茶。事实上,能跟菊花茶进行搭配的其实还蛮多的,但是菊花茶最普遍的搭配除了金银花茶还有枸杞,菊花茶跟金银花或者枸杞搭配能够很好地缓解菊花茶本身的寒性。
柠檬片和蜂蜜搭配
说到柠檬大家估计都会感觉瞬间酸的睁不开眼睛,真的是可以让人酸到表情扭曲,这也正是它较强的提神效果的一个很好的表现,而且它的维生素含量十分丰富,因而还有很好的美容效果,并且能够清热解毒,是很多女性的最爱。在泡柠檬片的时候可以加几块冰糖或者是放一勺蜂蜜,这样不仅会综合柠檬片的酸味,同时蜂蜜还有润肠道的作用。比较喜欢酸味的可以少放蜂蜜,更喜欢甜味的可以适量多加一点蜂蜜,每天喝一杯,美容养颜效果好。
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