心难受堵得慌怎么回事

心里堵的慌一般是由情绪不佳、抑郁症、植物神经紊乱等因素造成，建议患者及时就诊，在医生的综合分析下进行相关治疗。1、情绪不佳。如果患者长期处于紧张、郁闷等比较消极的状态，可能会产生此种情况。建议平时通过看书、听音乐等方式来转移注意力，有助于缓解情绪不佳引起的不适症状。2、抑郁症。抑郁症属于心理性疾病，患者会出现精神异常和躯体异常等症状，比如情绪低落或者是兴趣缺失，对事情都无法提起精神来，还会伴有健忘表现，胸口堵闷也属于常见症状，和情绪不稳定有很大的关系，或者是有心血管供血不足。对于此类患者，通常可在医生的指导下使用，如氟伏沙明或者舍曲林治疗等药物进行治疗。

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感觉心脏堵的上，不得劲，不舒服，心慌。怎么办？这是怎么回事？

心慌、心堵、心闷可能与多种原因相关，如不良环境导致的非疾病性因素，或者与心血管系统疾病、呼吸系统疾病等疾病性因素相关。如果上述症状持续不缓解，建议及时前往医院就诊治疗，避免病情进一步加重。

一、非疾病性因素：

若长时间处于门窗关闭空气不流通的环境中，可能会引起缺氧，出现心慌、心堵、心闷的症状。另外，如果刚进行完剧烈运动，氧需求增加，可能会导致一过性供氧不足，出现上述症状。建议及时开窗通风，注意适当休息，不适症状会逐渐缓解，不必进行特殊治疗。

二、疾病性因素：

1、心血管系统疾病：常见的心血管系统疾病包括心肌梗死、心肌炎、冠心病等，可能会引起心肌损伤、心脏供氧不足，影响血液循环系统的正常运行，出现心慌、心堵、心闷等不适症状。建议遵医嘱使用甘油片、阿司匹林肠溶片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗；

2、呼吸系统疾病：如支气管炎、慢性阻塞性肺炎等，可能会导致局部气道受异物堵塞，可能会引起机体缺氧、肺动脉高压，从而加重心脏负担，出现心慌、心堵、心闷不适症状。建议在医生指导下使用硫酸沙丁胺醇雾化吸入溶液、硫酸特布他林氯化钠注射液等支气管扩张剂，可以扩张支气管，增加氧气含量，有助于缓解不适症状。

心里堵的慌什么意思？

心里头堵得慌，这个意思就是说心里头像是被一个石头给堵了一样，很难受，很不舒服。或许是因为遇到什么不开心的事情，所以心里头就感觉像是被装了一个大石头一样。所以非常的憋闷，非常的堵，如果你要是觉得压抑的话，你可以出去走走看看外面的风景吗，去海边逛逛。那种心情就会变得好一点。

心里压抑的人都要苦死，那样想就是越小的心情越是不好。唯一的办法就是说，不要总是多想，多心里胡思乱想。要开开心心的过好每一天。

心塞心堵难受怎么办

心塞心堵难受怎么办

心塞心堵难受怎么办，生活中，难免会遇到一些挫折，不顺心的事情，这个时候心里面就会感觉十分的堵塞，而且很难受，感兴趣的来看看心塞心堵难受怎么办及相关资料。

心塞心堵难受怎么办1

这种情况需要根据发病的年龄阶段判断，是什么疾病引起：

第一，中老年人。如果是中老年人出现这种症状，往往是心绞痛现象引起，当心绞痛症状发作的时候，部分患者常常会有胸闷或者胸痛的症状，这种疼痛往往呈堵塞感表现，并且症状常常在活动后以及情绪激动之后出现，需要去医院心血管内科正规的检查心电图以及动态心电图，必要的时候，舌下含服甘油片，缓解症状。

第二，青少年，要注意心律失常或者颈椎病现象引起，当心律失常发作的时候，常常会有心慌以及头晕的症状，症状呈突发突止的特点，症状发作的时候，心电图检查可以明确诊断，而颈椎病引起的，往往和长期低头玩手机以及使用电脑有关系，症状和转颈改变有关系。

心塞、心堵难受，首先要明确是哪种类型的心脏疾病。最常见的心脏疾病是冠心病、心绞痛，患者可能在活动或情绪激动后出现心塞、心堵的症状，部分患者伴有胸痛、后背痛、肩胛部疼痛的.感觉，症状一般持续时间在3-5分钟，往往不超过20分钟。如果发作性的症状比较明显，需要到医院行冠脉CT等辅助检查，明确诊断后可以采用药物治疗的方式进行治疗，如果冠心病患者心脏血管堵塞比较严重，可以植入支架。

另外有心律失常疾病，比如心动过速也会引起心塞、心堵的症状，同时伴有心悸，建议完善动态心电图检查，明确心律失常的类型以及发作频度，针对性服用抗心律失常的药物。另外一部分患者可能是因为心功能不全、心衰，也会导致类似症状，需要明确诊断后加用强心利尿扩张血管的药物改善心功能状态。

心塞心堵难受怎么办2

找人倾诉，我们遇到事情的时候，可以找一找身边的朋友倾诉，向他们讲述一下自己的经历，这样我们的心里就会好受很多，但前提是值得信赖的朋友。

不要总是想着让自己心烦的事情，如果有一件事让我们感到心烦，而这件事情又是我们所不能改变的，或者已经发生的，那么我们就可以不要总是想着这件事情。

做些其它的事情转移注意力，例如做一些自己喜欢的事情，或者是那种稍微费点脑力的事情，这样可以使我们的注意力得到转移。

和他人进行对比寻找优越感，俗话说，比上不足，比下有余，很多时候，我们之所以会感到心里堵得慌，往往是因为我们和许多原本就比我们好的人比，这样就只会感觉到人生的灰暗。

控制自己的情绪，控制好自己的情绪也是非常重要的，一时冲动只会让我们暂时忘却烦恼，随之而来的却是各种各样的问题。

散散步，散步的时候会不自觉的去关注身边的人和事，会使我们的心情在不知不觉中变好，所以心情不好的时候记得去散散步哟。

心塞心堵难受怎么办3

心里堵的难受应该使用以下方法积极转移注意力，宣泄负面情绪：

1、一定要学会表达，学会积极的倾诉，将自己负面的情绪、压抑的和自己的好朋友聊一聊，让自己的父母理解自己，寻求家人、朋友的鼓励和支持。只有将自己负面的情绪及时转移、宣泄出去，才能够让自己积极起来。所以及时寻求家人和朋友的理解和帮助非常关键，这也是获得安全感与支持感最大的来源之一。

2、也一定要增加兴趣，让自己的生活更加丰富。比如当自己心里特别堵时不要过分关注，而是去做自己感兴趣并且能让自己开心起来的事情，比如看电影、看搞笑的视频、和好朋友聚会、吃美食、买自己喜欢的东西、打扮自己等等，这些活动都能够让自己开心快乐。

3、也应该规律生活，适当运动，比如打羽毛球、游泳、跑步等等，这些运动都能够让自己变得富有活力，有效消除负面情绪，减少心里堵的问题。以上方法都可以。

4、如果负面情绪得不到排解，挤压到心里，就会有心堵得慌，心塞的感觉。其实这不是一种感觉，这是真的发生，这种心堵得慌，指的是心脉堵塞。如果心脉不通，养份供应不足，大脑就会缺氧而损伤，人体的自我保护机制很完善，为了不让大脑因为睡着而损伤，保护机制就只能让你睡不着，表现形式为：失眠。