晚上能喝天茯茶嗎

1、晚上可以喝茯苓茶，不會影響睡眠，但也不宜喝太多，否則會覺得餓，有補充食物的衝動。

2、早上喝茯茶最好。因為，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茯茶不但能快速的補充身體所需的水分，而且還能清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和治療的作用。