什麼是麩類食物 關於麩類食物的介紹

1、麩質食物包括：意大利麪、披薩、啤酒、燕麥、起司、三明治等，甚至醬料、蛋糕、麪包、餅乾與蛋糕等。

2、麩質是小麥、大麥、黑麥中存在的一類蛋白質，即我們俗稱的麪筋蛋白或谷朊粉，是麥醇溶蛋白和麥谷蛋白兩種儲存蛋白的複合物，這兩種蛋白質和胚乳中的澱粉結合在一起，主要存在於麥類食物如小麥、大麥、黑麥、青稞、燕麥等的種子裏，其中小麥中的含量最高。

3、麩質包含幾百種蛋白質，但生物利用率很低，它可使麪糰具有堅固的結構，在麪包加工時的醒發過程中麩質蛋白形成網狀結構，如果沒有麩質就不能形成這樣的結構，麪包也就不能發酵，並且它還具有彈性，所以能給麪食帶來耐嚼的口感。