吃蒜後燒心難受怎麼辦

1、當發現自身在吃大蒜後發生燒心的症狀之後，應該立即課上停止吃大蒜。如果是在餐後2小時候發生的燒心灼痛感，在以後的日常生活就應該儘量對於大蒜的食用量。

2、多喝水。當發生吃大蒜燒心的症狀之後，可以選擇多喝白開水來，這樣就可以有效的稀釋腸胃中大蒜素的濃度，從而達到緩解燒心症狀的表現。

3、喝牛奶。牛奶本身對於人體的胃粘模具有一定的保護功能，而且牛奶本身還可以有效的分解大蒜素，所以説如果發生吃大蒜後燒心的症狀，就可以及時喝一些牛奶來緩解燒心的症狀，效果是很好的。

4、喝醋。在日常生活的飲食當中，我們在做飯時如果要降低，往往就會選擇加一些醋進去，這樣再食用的過程當中就不會有辛辣的感覺了。所以在吃大蒜的時，可以同時選擇喝一點醋來緩解大蒜的刺激性和辣味，也就能很好預防一些腸胃不適的症狀發生。