關於抱頭式仰卧起坐説法正確的是
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1、抱頭式仰卧起坐容易引發運動損傷。
2、我們的頸椎正常生理彎曲是向前突的,但如果説我們按壓後腦往前使勁按的時候,他的頸椎就是屈曲狀態,從側方看就是一個C字形。
3、這種姿勢加上一個力量,就是説它在有一個力量的時候,頸椎的椎間盤它的後方的壓力就會增加。如果一次兩次沒關係,但如果頻率很高這種次數多了,就會對頸椎的椎間盤造成影響。
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