三圍正確測量方法介紹 三圍怎麼量正確

1、胸圍：測量胸圍時，身體一定要放鬆。上胸圍，用軟尺緊貼着身體通過乳頭的水平位置圍上一圈；下胸圍：用軟尺貼着身體在乳房開始隆起的根部圍上一圈。

2、腰圍：測量腰圍時，軟尺貼着皮膚，在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈。

3、臀圍：測量臀圍時，軟尺貼着身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈。

4、肩寬：讓另外一人用軟尺從你的背後量，從一邊肩骨到另一邊肩骨的直線距離，測量時軟尺要拉直，不能貼着身體。