選購鈣片的技巧 鈣片如何選擇
- 生活小竅門
- 關注:2.5W次
1、選擇鈣劑首先看每片元素鈣的含量,補充的元素鈣總劑量需達到600-800mg。
2、不同化合物的元素鈣含量不同,碳酸鈣含鈣量最高,作為鈣劑的補充,效率最高,葡萄糖酸鈣含量較低,但吸收率最高。腎結石患者推薦選用枸櫞酸鈣。鈣劑的服用時間,建議餐中服用,減少草酸鹽的攝入,同時降低泌尿繫結石風險。
標籤:
鈣片
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hk/xiaoqiaomen/o85ov2.html